Молочні коктейлі ми п`ємо кожен день. це смачно і дуже корисно. 3 роки тому я працювала в офісі. мій начальник задумав відкрити магазини здорового харчування. і я обдзвонила всю Росію, формуючи асортимент. тоді волею-неволею я багато читала про здорову і корисну їжу. і несподівано з`ясувала, що знежирені молочні продукти ведуть до безпліддя. а ось схуднути, вживаючи будь знежирені продукти, не обов`язково молочні, навряд чи кому вдасться. З тих пір молоко нижче 3,2% жирності ми не купуємо. і намагаємося купувати молоко 6% для конкурсу ми вдома приготували коктейль, використовуючи всі фрукти, які я сьогодні купила. . А зазвичай влітку вранці та ввечері ми вдома використовуємо для коктейлю тільки: молоко, два банана, нектарин і мед. Отже, спочатку всі інгредієнти режим, потім перекладаємо в блендер, доливаємо холодного молока і обов`язково додаємо мед. Одну столову або чайну ложку. Без меду все інгредієнти не засвояться організмом. З медом засвоюваність організмом фруктів підвищується. І плюс з медом коктейль виходить набагато смачніше. Включаємо блендер буквально на хвилину. Усе! Готово! Будьте здорові!
