Вівсяні оладки з сирним кремом
Вівсяні пластівці | 150 гр |
яйце куряче | 1 шт |
Кефір 1% | 200 гр |
чорнослив сушений | 20 гр |
курага | 20 гр |
кориця | 5 гр |
цукор ванільний | 8 гр |
Харчова сода | 1 ч.л. |
Сир | 100 гр |
Йогурт плодово-ягідний, 1,5% жирності | 50 гр |
00:20 | 956 калорій |
У блендері перемолоти вівсяні пластівці до стану борошна. У цю муку додати яйце, кефір, дрібно порізані сухофрукти, корицю, ванільний цукор і соду. Все перемішати, тісто повинне вийти як на звичайні оладки. Смажити на сковороді, злегка змащеній олією.
Для крему сир, йогурт і ванілін змішати і добре збити. Помилитися готові оладки сирним кремом, прикрасити фруктами і листочками м`яти.
Смачного!
З таким сніданком заряд енергії і гарного настрою забезпечений!
Поділитися в соц мережах: