Яблучний оцет для схуднення
Відео: Яблучний оцет для схуднення. Міф?
У наш час існує величезна кількість різних дієт і інших способів розлучитися із зайвими кілограмами, проте одним з найпопулярніших в останні роки способів вважається використання для схуднення яблучного оцту. Варто відзначити, що яблучний оцет для схуднення - це не тільки один із способів боротьби із зайвою вагою, але ще й досить ефективна профілактика і допомогу в боротьбі з деякими з захворювань.
Корисні властивості
Секрет яблучного оцту досить простий, він містить велику кількість калію, який є дуже важливим елементом для повноцінного функціонування нервової системи. Крім цього, він багатий органічними кислотами, які сприяють зниженню апетиту і провокують розщеплення жирів і вуглеводів. Органічні кислоти, які містяться в яблучному оцті, сприяють також нормалізації обміну речовин.
Численні об`єктивні відгуки про яблучний оцет для схуднення говорять про те, що при правильному його використанні і прийомі за один тиждень можна позбутися від 10 зайвих кілограмів.
Крім того, яблучний оцет хороший не тільки для схуднення, він допоможе зробити шкіру здоровою і красивою, позбутися від вугрової висипки і інше. Однак слід враховувати, що кожен з людей володіє своїми індивідуальними характеристиками, отже, впливати на різні організми людей засіб може по-різному.
приготування
Щоб зрозуміти, як схуднути з яблучним оцтом, слід вміти його самостійно правильно приготувати. Для його приготування необхідно ретельно вимити і дрібно нарізати яблука. Після цього яблука слід помістити в емальований посуд і, заливши водою, нагріти до температури в 65-75 градусів. Рівень води повинен бути вище яблук на 4-5 сантиметрів. Після в посуд з нарізаними яблуками і водою потрібно додати цукор з розрахунку 100 грам цукру на один кілограм кислих яблук. І 50 грам цукру на один кілограм солодких яблук. Майбутній оцет необхідно поставити на пару тижнів в тепле місце, помішуючи 2-3 рази щодня.
Відео: Яблучний оцет для схуднення: чарівний засіб, яблучний оцет застосування, яблучний оцет користь
Після двотижневого терміну вийшла рідина потрібно процідити через марлю і розлити в скляні ємності, залишивши по 5-8 сантиметрів від кришки для процесу бродіння. Протягом двох тижнів банки повинні зберігатися в прохолодному, темному місці. Після закінчення потрібного терміну оцет готовий до використання.
Відео: Як Схуднути Яблучний Оцет [Оцет для схуднення]
Але навіть при наявності готового компонента далеко не всі знають, як правильно пити яблучний оцет для схуднення, з чим його змішувати і яка потрібна дозування для потрібного ефекту. Існує достатня кількість рецептів на основі кошти, які призначені для корекції маси тіла. Деякі з них об`єктивно заслуговують на увагу.
Поєднання з медом
Дуже гарні в поєднанні яблучний оцет і мед для схуднення, оскільки така комбінація вважається досить ефективною і корисною. Перед прийомом їжі потрібно випивати напій, який складається з однієї столової ложки яблучного оцту, однієї чайної ложки меду на одну склянку води. Напій виходить не тільки корисним, але і досить приємним на смак.
Відповідно до іншої методикою, необхідно з ранку натщесерце пити один стакан води, в якому розмішені одна столова ложка меду і одна столова ложка яблучного оцту. Крім корисних властивостей цей напій володіє відмінним бадьорить ефектом і може стати прекрасною альтернативою ранкової чашці кави. Також для схуднення можна пити склянку води з однією столовою ложкою оцту без меду. Подібний напій сприяє нормалізації травлення і допомагає схуднути. Для того щоб скинути зайву вагу, можна приймати напій інакше. Дві чайні ложки яблучного оцту на один стакан води вранці, дві маленькі чайні ложки яблучного оцту на один стакан води ввечері і такий же стакан води протягом дня в будь-який зручний час.
Відео: Схуднення за допомогою яблучного оцту
Однак, використовуючи яблучний оцет, слід пам`ятати про те, що для збереження зубної емалі вживати розчин потрібно тільки через трубочку. Після вживання яблучного оцту для схуднення ретельно потрібно прополоскати рот. Не можна використовувати яблучний оцет для схуднення жінкам в період вагітності та годування груддю і людям, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту або підвищеною кислотністю. Крім цього, до того як використовувати яблучний оцет як засіб для схуднення, фахівці настійно рекомендують проконсультуватися з лікарем-дієтологом або іншим лікарем. Не можна забувати про індивідуальні особливості організму кожної людини особливо при використанні різних дієт і методик для схуднення або очищення організму. Послідовність дій та відповідальне ставлення можуть позбавити від небажаного можливих наслідків.
