Наскільки ефективний яблучний оцет для схуднення? Відгуки
Відео: схуднення з яблучним оцтом відгуки
Корисні властивості яблучного оцту
Давайте спробуємо розібратися, чи ефективний яблучний оцет для схуднення? Спочатку, поговоримо про корисні властивості яблучного оцту. Яблучний оцет - це джерело калію, заліза, магнію, кальцію і натрію. Крім того, в ньому міститися яблучна, лимонна, гліколева, оцтова кислота. Яблучний оцет покращує травлення, прискорює обміну речовин, сприяє швидкому розщепленню жирів. При вживанні яблучного оцту значно знижується апетит, солодкого зовсім не хочеться. Завдяки всім цим властивостям, напій з яблучного оцту дійсно допомагає знизити вагу.
Тим людям, у кого є проблеми зі шлунком, вживання яблучного оцту строго протипоказано. У будь-якому випадку, перед тим як почати, слід проконсультуватися з лікарем.
Застосування яблучного оцту
Яблучний оцет можна купити в будь-якому продуктовому магазині, але краще приготувати його будинку. Рецепт дуже простий:
Яблука зрілі - 1 кілограм
Цукор - 0,5 кг.
Яблука дрібно нарізати, кладемо в емальовану каструлю і залити теплою водою (вода повинна бути на 4 см вище рівня яблук). Додаємо цукор і ставимо каструлю на 2 тижні в тепле темне місце. Суміш необхідно помішувати 3 рази в день. Після двох тижнів рідина проціджуємо і заливаємо в скляні банки. Ми залишаємо бродити ще два тижні. Готовий оцет зберігати в темному прохолодному місці.
Приймати яблучний оцет слід кожен раз за півгодини до прийому їжі в розчиненому вигляді. (1 столова ложка на склянку води). Можна додати ложку меду. Пити цей напій краще через трубочки, щоб не пошкодити емаль зубів. Важливо не перестаратися і дотримуватися дані інструкції по застосуванню.
Інакше ви можете завдати шкоди своєму здоров`ю!
Щоб домогтися результатів, кормі прийому яблучного оцту необхідно харчуватися правильно і в міру, займатися спортом, більше гуляти і частіше посміхатися! Головне, не прагнути досягти результату миттєво, миттєво. Схуднути за місяць на три, чотири кілограми - це реально!
