Дієта ксении брудний

• У пошуках оптимального методу
• Відповіді на запитання
• Огіркова дієта Ксенії Бородіної
• Результати та відгуки про дієту Ксенії Бородіної

Будь-які інтриги, сенсації та події з життя зірок шоу-бізнесу викликають інтерес у громадськості, яка із задоволенням буде обговорювати розлучення і весілля своїх улюбленців, народження дітей і їх невдачі. Не меншу зацікавленість викликають і новини про те, як та чи інша зірка змогла схуднути або ж набрала зайву вагу. Але в цій статті піде мова про популярному методі боротьби за фігуру. Безкоштовна дієта Ксенії Бородіної дозволяє скинути вагу і помітно покращати.

У пошуках оптимального методу

Популярна ведуча програми «Дом-2» завжди була не така вже й мініатюрна. І як зізнається сама Ксенія, вона не раз робила спроби, щоб схуднути. Для цього використовувала різні дієти, в тому числі і популярну в минулому Кремлівську. А також регулярно вдавалася до розвантажувальним дням, іншим методам і практикувала принципи роздільного харчування.

Як стверджує зірка, вона намагалася постійно сидіти на дієті, але помітного результату досягти не вдавалося. Чи не змогли допомогти і фізичні вправи. Ксенія навіть якийсь час активно відвідувала спортивні комплекси, правда, напружений робочий графік зйомок вніс свої корективи. І телезірці довелося відмовитися від занять фітнесом. Дієта Ксенії Бородіної ефективна і проста.

Відповіді на запитання

Для того щоб домогтися гарної форми, Ксюша не нехтувала нічим: дієти, заняття, розвантажувальні дні. Але вона не сприймає пластичної хірургії і вважає, що краще природна краса.

Як ми знаємо, не так давно Ксенія народила доньку, після чого помітно погладшала. Шанувальники і колеги, які звикли до її образу нехай і не мініатюрною, але все ж досить худенькою дівчата, не очікували такого ефекту. Але, на загальний подив, зірка екрану змогла не тільки домогтися змін, але швидко повернулася до роботи і змінила свій імідж. Дієта Ксенії Бородіної для ледачих - так часто характеризують її метод.

Після чого заголовки популярних видань кілька місяців поспіль говорили про те, що дівчина змогла так швидко схуднути і прийти в форму.

Огіркова дієта Ксенії Бородіної

Саме завдяки такому методу телезірка скинула 12 кілограм, але врахуйте, що вона це робила після пологів, а це значно важче, ніж просто боротися із зайвою вагою. Щоденний раціон Ксенії був наступним.

Відео: Дієта Ксенії Бородіної

Ранок

Зірка з`їдала невеликий шматок чорного хліба і кілька свіжих огірків. Або геркулес без цукру, солі і масла. Можна замінити одним яйцем з овочами. Рекомендується вживати фрукти, за винятком винограду і бананів.

обід

В обід вона себе балувала порцією супу з овочами і салатом, який включав в себе огірки і зелень, заправлені олією. Дозволяється нежирне м`ясо, можна свинину і яловичину. Якщо хочеться, можна замінити куркою, індичкою або рибою. Обов`язково як гарнір їсти овочі, все, крім картоплі.

вечеря

Салат з огірків, 1 варене яйце. Але в салаті краще не використовувати масло і сіль. Також дозволяється нежирний сир. А от фрукти на вечерю вживати не можна.

Найголовніша умова - в день треба з`їдати не менше 4 огірків. Овочевий суп можна вживати пару раз в тиждень або замінювати його шматком відвареного м`яса.

Результати та відгуки про дієту Ксенії Бородіної

12 кілограм за два тижні - приголомшливий ефект за настільки короткий термін. Багато користувачів інтернету взяли на озброєння такий метод і активно наминали огірки, тим більше що зараз якраз сезон.

Відео: Як не заморити себе голодом або Зоряні дієти. How not to starve yourself to death

Ксенія також рекомендує відмовитися від алкоголю, вважаючи, що це необхідно. Перед тим як використовувати дієту, необхідно готувати свій організм близько тижня. Наприклад, слід скоротити порції і виключити деякі продукти: борошняне, солодке і солоне.

Дієта Ксенії Бородіної все-таки відрізняється від звичної огіркової, оскільки тут обмежена вживання жирів рослинного і тваринного походження. Також потрібно виключити випічку, цукор, картопля, морква, банани, виноград, рис. У першій фазі схуднення це заборонено. Закінчення фази настане через два тижні мінімум - все залежить від того, наскільки правильно ви дотримувалися дієти і яких результатів очікуєте.

Дієту можна віднести до ситним, якщо розрахувати її на кілька місяців. Після виходу з неї не треба накидатися, як голодний звір, на солодке і борошняне. Поступово можна вживати і алкоголь, але не поспішайте відриватися по повній.

Переваги цієї дієти очевидні: ваша вага почне стрімко падати, шлаки будуть виводитися, системи організму стануть очищатися. За допомогою порад телеведучої ви зможете поліпшити і зовнішній вигляд шкіри, нормалізувати обмін речовин і стати бадьоріше.