дієта Бородіної має обмеження в термінах: 14 днів. Останнім часом Бородіна вважається однією з найбільш популярних ведучих, тому їй, як публічній людині, необхідно підтримувати себе в хорошій формі. Після пологів Ксенія швидко набрала вихідну форму, скинувши 12 кілограм. Як їй це вдалося?
Дієта Ксенії Бородіної має обмеження в меню, однак не варто змінювати або збільшувати раціон, інакше ризикуєте не добитися бажаних результатів. Щодня додавайте в їжу 3-4 свіжих огірка. Можна пару раз в тиждень побалувати себе, замість супу є відварне м`ясо. Всі 2 тижні дієти Бородіної потрібно споживати достатню кількість рідини - до 2-2,5 літрів, а також придбайте в аптеці повноцінний вітамінний комплекс.
Особливості дієти Бородіної
Тривалість даної дієти не повинна перевищувати 2 тижні, після закінчення цього терміну організм пристосовується до низькокалорійної їжі і відмовляється позбавлятися від зайвих жирів.
Після закінчення варто зробити 2-4-тижневу перерву, а потім можна і повторити. Після того, як дієта закінчена, потрібно обмежити себе кохану від надлишку солодощів, мучного і жирної їжі, виключіть алкоголь, не дозволяються навіть сухі сорти вина.
Головна умова - відмова від прийому будь-якої їжі після 7 години вечора і улюблених багатьма перекусів.
Дієта Ксенії Бородіної вважається жорсткої, протягом цього часу організм позбавлений майже всіх поживних речовин, так що, перед тим, як зважитися на неї, варто проконсультуватися з лікарем-дієтологом.
