Найкорисніший сніданок

Відео: Кращий СНІДАНОК. BEST BREAKFAST. приготування корисного ЗАВТРАКА.

Відомо, що і вчені, і медики настійно радять щільно їсти вранці. Сніданок є найважливішим прийомом їжі протягом дня. Тому він повинен складатися не з бутербродів і порожнього чаю, а з здорових і корисних продуктів.

Відео: Сніданок. Правильний сніданок? Здоровий сніданок? Корисний сніданок? Ваш сніданок найкращий?

Вчені з Алабами довели, що щільний сніданок з високим вмістом жирів допомагає підтримати стрункість і зберегти здоров`я. Наприклад, щоранку можна їсти яєчню з беконом. І яйця, і бекон є корисними продуктами, вживання яких зменшує ризик виникнення метаболічного синдрому, який характеризується ожирінням, інсуліновою стійкістю і різними факторами ризику серцевих хвороб.

В ході експериментів було з`ясовано, що метаболізм людини можна запрограмувати на весь день, якщо вранці їсти певні продукти. Щільний сніданок «запускає» обмінні процеси і забезпечує швидкий метаболізм на добу.

Відео: Найкорисніший сніданок

Відмінного вам ранку і приємного апетиту.