Що приготувати на сніданок

• Сніданок - головний прийом їжі, що дає енергію на весь день. Дівчата часто задаються питанням - що приготувати на сніданок, багато ж нехтують ранкової «заправкою», результатом чого є набір зайвих кг, відсутність енергії і погане самопочуття.

  Що приготувати на сніданок своєму чоловікові

  Чоловіки часто недооцінюють важливість сніданку, обмежуючись вранці лише каву з цигаркою, що викликає у них ввечері непереборне бажання з`їсти слона. В результаті, заваливши до ночі трьох слонів, вони досить лягають спати, а вранці дивуються, звідки взялося погане самопочуття.

  Відео: Що приготувати на сніданок? 5 ПРОСТИХ РЕЦЕПТІВ З ЯЄЦЬ CookingOlya

  готуємо сніданок

  Тому, з метою турботи про улюбленого, будемо годувати його смачним і корисним сніданком. Наприклад, таким: вівсяна каша, сирники та гамбургер.

  Готуємо вівсяну кашу

  У невеликій каструльці доводимо до кипіння 1 ст. ложку молока і 1 ст. ложку води. Додаємо щіпку солі, 1 ст. ложку меду і склянки вівсяних пластівців. Варимо 10 хвилин, періодично помішуючи. У готову кашу слід додати 1 ст. ложку вершкового масла, а потім ретельно перемішати. Розкласти кашу по тарілках і посипати шматочками фруктів, ягодами і горіхами.

  готуємо сирники

  Сирники слід приготувати напередодні ввечері і поставити в холодильник. Робимо заготовки: через сито протріть 250 г нежирного сиру, додайте два сирих яйця, 5 ст. ложок борошна, сіль і цукор за смаком. Перемішайте сирну масу, сформуйте з неї сирники і обваляйте їх у борошні. Розтопіть на сковороді 2 ст. ложки вершкового масла і обсмажте сирники з двох сторін до появи рум`яної скоринки. Розклавши сирники по тарілках, полийте їх сметаною і подавайте до столу.

  Відео: 5 Простих Сніданків з Яєць. Що приготувати на сніданок?

  Дивіться також: рецепт сирників

  готуємо гамбургер

  Обсмажте на сковороді булочки, яйця і бекон. Потім викладіть на тарілку наступні інгредієнти: листя салату, булочка, соус (подрібнені в блендері кріп і часник плюс рослинне масло), помідор, огірок, яєчня. Навколо розкладіть скорочення салатні листочки, в які загорнуті нарізані шматочки яєчні і йогурту, пов`язані беконом.

  Дивіться також: Що приготувати на вечерю

  Сніданок слід завершити напоєм - чи буде це натуральний міцну каву, солодкий чай або свіжовичавлений сік, залежить від смаку чоловіки, головне, поменше синтетики і побільше вітамінів і мікроелементів, необхідних для повноцінної життєдіяльності. 

  Відео: Що приготувати на сніданок? 5 ІДЕЙ: ДЛЯ ЗАВТРАКА # 3 Прості рецепти Olya Pins