Яєчня - ідеальний сніданок для чоловіка

Американські фахівці з`ясували, чим необхідно годувати чоловіка на сніданок, і які продукти найбільш корисно приймати вранці чоловікам.

Відео: Шакшука (Яєчня в томатному соусі) - Голодний Чоловік, Випуск 110

Кращий сніданок для чоловіка - це яєчня з трьох яєць. Такий сніданок корисний тим, що яєчня допомагає швидко насититися. Відповідно, в обід чоловік з`їдає менше, а його фігура залишається підтягнутою.

Пропускати сніданок вкрай небажано, відсутність сніданку може викликати розвиток деяких хвороб. Дієтологи розрахували, що якщо чоловік їсть на сніданок яєчню, то в день він споживає на 400 калорій менше.

Відео: Французький омлет - Голодний Чоловік, Випуск 118

Фахівці стверджують, що їсти яєчню на сніданок корисно не тільки чоловікам, але і жінкам. Вагітним жінкам рекомендується їсти на сніданок яєчню з беконом. Ще жінкам можна їсти на сніданок мюслі з молоком і йогурт.