Настоянки для тонусу

Відео: Як розводити воскову міль для настойки

Занепад сил і імунітету так часто відбуваються саме ранньою весною. Як підтримати організм в робочому тонусі, не вдаючись до пігулок? Кращими рецептами діляться наші читачки.

ALla1987. У свій час я вважала, що краще і простіше пити таблетки-імуномодулятори. Але таємниця їх ефективності для мене так і залишилася за сімома печатками. Довелося повернутися до природи.

Купую в овочевому відділі корінь імбиру. Натираю його на дрібній тертці. Чайну ложку заварюю склянкою крутого окропу. Хвилин десять наполягаю. І залпом випиваю - як ліки. Смак у імбирного напою досить специфічний, трохи пекучий. Зате бадьорить на п`ять з плюсом. Млявість, апатію як рукою знімає. Я його тепер замість кави вранці п`ю.

А коли починаю «розклеюватися», заварюю собі цілий термос, беру його на роботу. І через день-другий вже відчуваю себе здоровою. Виявляється, імбир добре «розігріває кров». За рахунок цього тонізує весь організм. Призупиняє запальні процеси.

K-Lara. Імбирний настій - хороша штука. Чула, що багатьох виручає. Але на жаль, мені не підходить. Надто вже він агресивний для мого шлунка. Спробувала і заробила загострення гастриту. Та й за тиск побоююсь. Кажуть, якщо переборщити, можна гіпертонічний криз спровокувати.

Marishka79 Ну, K-Lara, з тиском ви точно перебільшуєте. А ось з гастритом не помилилися. Але у мене є хороший рецепт, який підходить навіть для хворих на виразку шлунку.

Насправді, сила імунітету багато в чому залежить від стану кишкової мікрофлори. Недарма деякі лікарі вважають її окремим імунним органом. Так ось. Щоб зміцнити це захисна ланка, треба заселити кишечник корисними бактеріями. І в цьому відмінно допомагає саморобний кефір. Роблю я його з так званого молочного гриба. Це такий натуральний, «живий організм», його можна купити в Інтернеті.

Одну столову ложку гриба потрібно помістити в скляну банку і залити 250 мл молока. Зверху закрити чистою марлею і закріпити гумкою. Поставити в тепле місце, але не під прямі промені сонця. На наступний день кефір вже готовий. Його треба процідити через пластмасове сито. А молочні гриби - відокремити і промити чистою водою.

Потім процедуру повторюють: знову кладуть гриби в чисту банку і заливають свіжою порцією молока. Тільки важливо робити все за правилами, щоб гриб не загинув. Не можна користуватися металевим посудом. Не можна зберігати напій в сирому приміщенні. А ще кожен раз гарненько мийте гриб, щоб кефір не вдався гірким. Так доречі. Сам кефір треба пити по 200-250 мл натще або перед сном.

OksanaT. Цікавий у вас рецепт, Marishka Але для мене занадто трудомісткий. Доглядати за молочним грибом при моїй зайнятості нереально. Сама я навесні рятуюся «коктейлем» з чотирьох настоянок. Готувати його простіше простого. Купую в аптеці по бульбашки женьшеню, елеутерококу, лимонника і родіоли. Беру банку обсягом 250 мл. Виливаю туди вміст всіх чотирьох флаконів. Вичавлюю в цю суміш сік одного-двох лимонів. І додаю одну столову ложку меду. Природно, все як слід перемішую і відправляю на зберігання в холодильник. А приймаю так: розводжу чайну ложку «ліки» в чверті склянки води.

Такий «коктейль» стимулює імунітет і нервову систему. Підвищує працездатність і опірність інфекціям. Знижує стомлюваність. А деяким жінкам його навіть для регуляції циклу призначають.

Тільки вживати його потрібно в першій половині дня. Інакше можуть бути проблеми із засинанням.

K-Lara. Як ви добре придумали, Oksana! Адже просто так пити ці аптечні настоянки несмачно. Надто вже багато в них спирту. І за кермо, якщо машину водиш, відразу сісти не вийде. Зате в суміші з лимоном і медом алкоголь не відчувається. Візьму на замітку.

Marishka79. Дівчата, тільки майте на увазі: ця суміш підходить далеко не всім. При зниженому тиску, вегетосудинної дистонії, нормальному і рідкісному пульсі - так, відмінно. Тонізує, піднімає настрій, бажання працювати і взагалі жити.

Але якщо тиск підвищений, у вас тахікардія або стрес - ні-ні, краще не пробуйте. Будете нервової і перезбуджений. Особисто у мене від женьшеню і елеутерококу голова болить і руки трусяться.

RosaSergeeva. Женьшень, звичайно, еліксир життя. І правда діє, як енергетик. Але у мене, на жаль, з ним теж не склалося. Але з іншої причини - чомусь підвищувався апетит. А навесні, навпаки, так хочеться скинути зайве. І такий побічний ефект зовсім недоречно ...

Але мені вдалося знайти гідну заміну женьшеню - настоянку прополісу. Прополіс - це такий бджолиний «клей», в ньому маса всього корисного. Він і в цілому імунітет підвищує, і з вторгненням мікробів бореться. Наприклад, їм можна полоскати рот і горло при різних запаленнях. А для профілактики я приймаю його всередину: по 20 крапель на склянку молока.

Відео: Як зробити лікувальну настоянку на кольором каштана. // Олег Короп

А кому не підходить настоянка на спирту, можна спробувати таблетки апілак. Вони зроблені з іншого продукту бджільництва - маточного молочка. Теж непогано тонізують, покращують клітинний обмін речовин.

ValerY. Скажу чесно: особисто для мене прополіс з апілаком слабенькі. З усіх бджолиних продуктів найсильніший - перга. Цілий джерело біоактивних речовин - вітамінів, ферментів, навіть природних антибіотиків і гормонів. Дуже добре підходить, щоб «підживитися» після зими. Відновлює імунітет і сили після хвороби. Знімає хронічну втому. Підвищує працездатність.

Тут ще говорили про кишкової мікрофлори - перга упорядковує і ця ланка. Головне, знайти якісний продукт, який не підробку.