Застуда від образи

Застуда від образи

Зараз модно пояснювати захворювання різними психологічними проблемами: астма нібито виникає від вируючих ридань, панкреатит - від гніву, мігрень - від схильності до самокритики. Чи так це насправді?

Розповідає кандидат медичних наук, доцент кафедри психосоматичної патології Російського університету дружби народів в Москві Володимир Ернстович Медведєв.

- Звичайно. Якщо людина на все реагує з підвищеною емоційністю, то, швидше за все, у нього виявляться серцево-судинні захворювання. Якщо він тривожний, то, ймовірно, у нього виникнуть проблеми з шлунково-кишковим трактом - гастрит, виразка. Люди підозрілі, злобні, уїдливі частіше страждають на онкологічні захворювання. Добродушні, простуваті - ендокринологічні. Зокрема - на цукровий діабет.

- Знаєте, навіть не віриться, що я це чую від лікаря. Мені здавалося, таблиці на зразок: «туберкульоз буває від нестачі любові» - складають ті ж, хто пише гороскопи.

- Ні, насправді є серйозні наукові роботи, які доводять взаємозв`язок характеру і хвороби. І тут немає нічого містичного і таємничого. Хмарно біохімія.

Припустимо, людина занадто емоційно на все реагує. У нього порушується баланс серотоніну, зменшується кількість мелатоніну, збільшується рівень нон-адреналіну. Це призводить до викиду певних гормонів. І якщо таке відбувається з року в рік, то порушується регуляція тонусу судинної стінки, потім змінюється міцність судин, активно утворюються атеросклеротичні бляшки, виникають тромбози. В результаті - ішемічна хвороба серця.

Інший варіант. Якщо людина живе в стані хронічної тривоги, у нього також порушується біохімічний баланс, виникає каскад змін в організмі, кінцева точка якого - шлунково-кишковий тракт. Зараз психологія і психіатрія йдуть в різні галузі медицини - в онкологію, дерматологію, ревматологію, навіть в травматологію - і всюди виявляється зв`язок між характером, пережитими емоціями і захворюванням.

- Так це вірно, що заздрісні, підозрілі, уїдливі люди притягують до себе захворювання?

- Вони їх не притягують. Просто ці люди живуть в стані перманентного стресу. Якщо людина підозрілий, він весь час в напрузі, він постійно думає, що його обманюють. Якщо заздрісний, то стане переживати, що у кого-то є те, чого у нього немає. Поки людина молода, він з цим справляється. Але з віком організм зношується, біохімія порушується і виникає захворювання.

- Але якщо слідувати вашій логіці, що хворобу викликають негативні емоції, тоді хворіли б виключно погані люди - злі, заздрісні, агресивні. Але ж це не так. Я пам`ятаю, в нашому під`їзді жила одна злісна стара. Вона ненавиділа всіх, всіх проклинала, в тому числі чоловіка і своїх синів. Всі її близькі померли, а вона сама дожила до 98 років.

- Швидше за все, у цій бабусі була серйозна психопатологія. І своїм криком, прокльонами вона позбавлялася від стресу. Для таких людей характерна безпосередня реактивність. Проблеми просто не встигають в них увійти, вони завжди знають, що робити: накричати, вилаяти, нахамити. Стрес в них не накопичується і не викликає порушення.

- Що ж виходить, треба жити, не стримуючи себе?

- Ну, не всі ж люди, як ваша сусідка. І більшість з нас, відповівши хамством на хамство, тільки ще більше розбудують себе. Людина буде нескінченно прокручувати в голові ситуацію, доводячи собі, що він все зробив правильно, і тим самим все довше залишатися в стані стресу.

Відео: Китайська лікувальна музика Сюи Минтан - Від застуди

- Тоді, може, краще діяти, як японці - розлютився на начальника, побий ляльку, схожу на нього.

- Всі чомусь пам`ятають цей старий приклад, але забувають про те, що у японців розроблена ціла система профілактики стресу - споглядання, самозаспокоєння. Чи знаєте ви, наприклад, що коли випадає перший сніг, вони запалюють камін, відкривають вікно і дивляться на падаючі з неба пластівці. Вони дають відпочинок душі.

Коли всередині все спокійно, не треба ні ляльку, схожу на начальника, бити, ні відіграватися на близьких. Так, у нас інший менталітет. І тим не менше кожен повинен знати, яким чином він може зняти стрес. Комусь треба в музей сходити, комусь музику послухати, кому-то відправитися на рибалку або в спортивний зал. Потрібно переключити свою увагу, зосередитися на чомусь іншому. Це найголовніше.

- А якщо я роблю пробіжку по парку і подумки продовжую сперечатися з начальником ...

- ... Те тільки шкодите собі. У стані стресу серцебиття у вас і так підвищено, а в умовах навантаження воно буде ще посилюватися. Ні, фізичні вправи гарні тільки тоді, коли ви зосередитеся повністю на їх виконанні, на своєму тілі і «вимкніть» голову.

- Те, що всі хвороби від нервів - відомо давно. Але чи може бути, навпаки: зароджується хвороба змінює характер людини? У мене була знайома - весела життєрадісна дівчина. І раптом вона стала похмурою, образливою, уїдливою. А через деякий час у неї виявили небезпечну хворобу. Може, це захворювання, про яке вона ще не знала, змінило її характер?

- Тут є два варіанти. Можливо, ваша знайома не впоралася з якоюсь психологічною проблемою, впала в депресію, а це вже призвело до формування соматичного захворювання. Але є і такі дослідження, які говорять, що зароджується хвороба, коли немає ще ніяких зовнішніх ознак, коли навіть найточніші аналізи не можуть її знайти, вже дає зміни в характері.

Наприклад, доведено, що розсіяного склерозу і хвороби Альцгеймера в похилому віці абсолютно точно передує депресія. Або якщо у людини після 40 років виникає манія - він постійно безпричинно веселий, активний, рухливий, що йому ніколи не було властиво, можливо, він чимось хворий, хоча ознак захворювання ще немає.

Ну, і звичайно, сама хвороба не робить людину кращою. Життєрадісний може впасти в депресію, у тривожного з`являться фобії, у підозрілого є ризик розвитку параної. Розпад пухлини отруює організм, що, природно, впливає і на самопочуття, і на настрій. Та й сама атмосфера лікарні, хворобливі процедури, розмови з сусідами по палаті не роблять людину щасливішою. Але надія на одужання повинна залишатися завжди. Не треба падати духом.

- Ті, хто складає таблиці залежності хвороби від емоцій, запевняють, що якщо змінити образ думок, то проблема піде сама собою, без будь-якого лікування.

- Добре, якби все було так просто. Але характер повністю змінити не можна. Це трапляється тільки при шизофренії або травмі головного мозку. Однак скорегувати характер можна. Припустимо, ви по натурі тривожний людина. І будь-яка відрядження або від`їзд на відпочинок для вас стрес. Ви хвилюєтеся: чи встигнете на літак, чи не буде пробок на дорозі, по десять раз перевіряєте, чи на місці документи, квиток.

Якщо після цього ви сіли в таксі і заспокоїлися - це нормально. Організм швидко відновив біохімічний баланс. А ось якщо страх вас паралізує настільки, що ви повертаєтеся з півдороги, або, навіть прибувши на місце, ніяк не можете впоратися з тривогою - це вже погано.

А уявляєте, коли людина живе в такому стані 15-20 років. Як зношуються за цей час всі його системи та органи! Для того щоб зняти зайву тривожність, є медикаменти, які не викликають звикання, є психотерапевтичні методики. І цим треба користуватися.

Відео: ВСЕ. балет- promo

- Як визначити той момент, коли вже треба звертатися до лікаря або психолога?

- Вважається, що психіка людини може самостійно впоратися з будь-яким стресом - будь то втрата близької, звільнення з роботи або навіть потрапляння в заручники. Їй потрібно на це дві-три тижні. А ось якщо після цього терміну гострота переживань не зменшується, якщо з`являються психосоматичні проблеми - головний біль, біль у серці, треба шукати допомоги. Звертайтеся до психолога, психотерапевта, психіатра, врешті-решт, до будь-якого лікаря, він розбереться, що з вами, і якщо сам не в змозі нічого зробити, то направить вас до потрібного фахівця. Чим швидше ви впораєтеся зі своєю внутрішньою проблемою, тим меншої шкоди вона встигне завдати організму. Непережітий стрес - нехороша штука. Потім достатньо буде з`явитися якомусь несприятливого фактору, наприклад підвищення рівня холестерину, інфекції, отруєння - і людина може тяжко захворіти.

- Підводячи підсумок нашої розмови, що ви можете сказати: характер викликає певну хворобу? Або хвороба змінює характер?

- Дослідження з цього питання ведуться вже більше ста років. І до сих пір однозначної відповіді немає. Швидше за все, характер впливає на виникнення хвороби. А коли вона вже з`явилася, то починає визначати характер. Ці таблиці залежності захворювань від конкретних емоцій, звичайно, не мають під собою ні наукової основи, ні будь-якої статистичної бази. Але якщо людина вірить, що підозрілість і гнів можуть спровокувати у нього рак, то, можливо, буде контролювати свої емоції. А це вже добре.