Томати для відновлення

Відео: Інший світ. Магія томата (2016) HD

Грецькі дієтологи з`ясували, що одним з кращих напоїв для любителів фітнесу є томатний сік. Він відмінно допомагає м`язам відновитися після тренувань. І навіть перевершує за цим показником більшість традиційних спортивних напоїв.

Відео: 20 Min. Lazy Day / Sore Body Light Cardio Recovery Workout | 20 Min. Quick HIIT # 25

На думку експертів, такий ефект є результатом дії комплексу антиоксидантів і особливо лікопіну - речовини, що додає томатам червоний колір.

Тільки врахуйте, що сік не повинен бути надто солоним. При цьому воду після тренувань треба пити, як зазвичай. Адже густий томатний сік швидше їжа, ніж пиття.

Відео: 45 Min. HIIT: Active Sore Body Cardio & Recovery | HIIT / STRONGER 03: Day 19