Рейтинг найкорисніших напоїв літа
Відео: 10 КРУТИХ ТОВАРІВ знайдені на ALIEXPRESS ЯКІ ВИ ЩЕ НЕ БАЧИЛИ
Дієтологи підготували для нас цілий список найсмачніших і одночасно з тим найкорисніших напоїв літа.Молоко - кальцій в натуральному молоці засвоюється на 97% краще, ніж у будь-яких аптечних препаратах.
Відео: 5 П`ять Крутих КОКТЕЙЛІВ. Лайфхак з ЇЖЕЮ
Какао - що містяться в цьому смачному напої речовини гальмують процеси старіння, а також знижують ризик розвитку діабету і захворювань серцево-судинної системи.
Томатний сік - захищає наші судини і серце. Вся справа в антиоксиданти, який допомагає при стресі і має протизапальну дію. Звичайно, краще споживати свіжовичавлений томатний сік.
Зелений чай - велика кількість антиоксидантів і корисних мікроелементів.
Гарячий шоколад - так само як і звичайний шоколад багатий серотоніном - «гормоном щастя».
Апельсиновий і грейпфрутовий соки - завдяки вітаміну С вони активізують роботу імунної системи. Дані соки рекомендується споживати через соломинку, щоб виключити контакт соку з високою кислотністю із зубною емаллю.
Вода - найкраще втамовує спрагу. Рекомендований денний мінімум - 2 літри.
