Смузі
| морозиво пломбір | 200 гр |
| Сік апельсиновий | 200 мл |
| Полуниця | 100 гр |
| смородина чорна | 100 гр |
| жимолость | 100 гр |
 | 00:15 |  | 650 калорій |
Я веду здоровий спосіб життя і привчаю до цього своїх дітей, тому коктейлі волію виключно натуральні і корисні і енергетично цінні!
Літо-дачні пора! Тому коктейлі-часті гості нашого столу!
Найпростіший, але в той же час улюблений-це смузі.
Смузі-це мікс ягід, фруктів, морозива і інших компонентів, навіть трави і орехов..которие є у вас під рукой.Ето політ фантазії! Головне-це наявність блендера.
Ягоди і фрукти просто промити і все укласти в блендер-перемолоти, вкласти морозиво, знову перекрутити, влити сік, ще раз прокрутити, розлити по бокалам.Піть через товсту трубочку)
На початку літа я завжди намагаюся в коктейлі додавати жимолость-це найцінніша ягода, в якій міститься багато корисних вітамінів і антиоксидантів!
Коли немає морозива, я заміняю його йогуртом, але додаю туди колотий лід (стакан) .Якщо ж немає і його, то беру молоко і сироп)
Будьте здорові-пийте коктейлі!
Їх вітаміни-енергія в тілі!
Вам підзарядка і навіть їжа!
Їжте смузі -уйдёт і хандра!
Літо-пора городу і дачі
Ось і Візьміть собі повні, з віддачею!
Щоб вистачило вам сил для роботи
Пийте частіше коктейль з городу!
