Топ3 вегетаріанських сендвіча

Відео: Дуже смачні гарячі сендвічі з шинкою і овочами.

Відео: Правильні СЕНДВІЧІ | ТОП-3 ІДЕЇ

• Швидко, смачно і корисно. Хочете блюдо, яке б поєднувало в собі три характеристики? Тоді приготуйте вегетаріанський сендвіч будинку. Ми підібрали для вас найкращі рецепти приготування.

  Відео: Рецепти вегетаріанських страв. Помідори з хріном

  Сендвіч з козячим сиром і шпинатом

  Вам знадобиться:

  - козячий сир - 100 г .;

  - шпинат - кілька листів;

  - помідори - 1 шт .;

  - маслини - 10 шт .;

  - орегано і рукола;

  - хліб - 4 скибочки. 

  приготування:

  1. На один шматочок хліба покладіть шпинат і рукколу. Зверху помідор і сир. 

  2. Потім наріжте маслини і покладіть на сир. Зверху покладіть орегано і накрийте другою половинкою хліба. Поставте в мікрохвильовку на 1 хвилину. 

  Козячий сир допомагає поліпшити зір, а про корисні властивості шпинату можна говорити цілу вічність. Він благотворно впливає на травну систему, допомагає очистити організм від шлаків і підняти імунітет. 

  

  Сендвіч з лососем

  Вам знадобиться:

  - хліб - 4 скибочки;

  - лосось - 200 г;

  - огірок - 1 шт .;

  Відео: Підбірка пісних страв [Рецепти Bon Appetit]

  - болгарський перець;

  - соус тартар.

  приготування

  1. Соус тартар краще приготувати в домашніх умовах. Можна скористатися і магазинним, або ж взагалі обійтися без соус. 

  2. Намажте хліб тонким шаром тартара. Дайте просочитися протягом півгодини. Покладіть огірок, перець, лосось. Зверху покладіть ще один шматок хліба. 

  

  Сендвіч з полуницею

  Вам знадобиться:

  - зерновий хліб;

  - полуниця - 6 шт .;

  - сир;

  - ківі- 2 шт.

  приготування

  1. Скибочки хліба злегка підсушіть в тостері або на сковороді. Потім намажте сиром. 

  2. Наріжте фрукти скибочками і укладіть на хліб. 

  

  Будь-який з цих бутербродів ви можете взяти з собою на роботу, побачення або прогулянку. Смачного!