Чай для краси
Відео: Зелений чай. КОРИСТЬ і застосування зеленого чаю для здоров`я і краси
Чай для краси
Відео: Unexpected Beauty Products | Tea? Pillowcase?
Сьогодні багато косметичних компаній почали випускати особливі чаї для краси. Чи можуть ці напої допомогти зберегти здоров`я шкіри, волосся і нігтів? Як зробити «чай краси» самостійно?
Розповідає доктор медичних наук, професор, фітотерапевт, завідувач курсом фітотерапії при кафедрі сімейної медицини ММА ім. І. М. Сеченова Сергій Миколайович Турищев.
- Невже за допомогою трав`яного чаю можна позбутися від зморшок?
- В якійсь мірі так. По суті, кожен оздоровчий чай діючи зсередини, робить позитивний вплив на весь організм, а в підсумку - на колір шкіри, стан волосся і нігтів. Тут важливо, по-перше, вибрати чай з відповідних компонентів, а по-друге - пити його 3-4 рази в тиждень.
Головне питання - це, звичайно, склад. Сьогодні на прилавках можна знайти особливі чаї для краси. Деякі з них так і називаються «Чай для зміцнення нігтів і росту волосся» або просто «Чай для краси і молодості». Подібних продуктів багато. Але ось кожен пропонований фіточай корисний і чи дійсно виправдовує заявлені властивості? Ось у чому питання.
- Яким же повинен бути ефективний чай для краси?
- Перш за все, напій повинен сприяти оздоровленню, регулювати обмін речовин, травлення, позитивно впливати на стан імунної та ендокринної систем. Тільки так він зможе покращувати колір обличчя, стан волосся і нігтів.
Як правило, такі чаї багаті білками, амінокислотами, флавоноїдами, алкалоїдами і іншими біологічно активними речовинами. А ось наявність вітамінів може бути різним. Серед найвідоміших і важливих - А, С, К, РР, В і Е.
Скажімо, якщо в складі напою вказані кропива або первоцвіт, значить, він багатий вітаміном С. Чай з горобини чорноплідної -
джерело вітаміну молодості Е. Наявність календули говорить про те, що напій насичений вітаміном А, що сприяє процесам відновлення. Сукупність вітамінів А і С благотворно впливає як на здоров`я, так і на зовнішній вигляд шкіри. Важливий для неї і вітамін В2. Він запобігає лущення і сухість. А вітамін В5 перешкоджає розвитку шкірних захворювань.
Також в такому напої повинні бути присутніми важливі мікроелементи. Перш за все, це з`єднання магнію, кальцію, міді, калію і натрію, а також фтор, цинк, йод і марганець. Особливо варто виділити цинк, при дефіциті якого підвищується ламкість волосся і нігтів, зростає ризик розвитку дерматитів.
Є безліч універсальних полівітамінних чаїв для омолодження шкіри. До їх складу повинні входити доступні рослини, багаті вітамінами і мікроелементами. Їх можна приготувати самим.
рецепт перший
Плоди шипшини, листя кропиви дводомної, смородини чорної - по 2 частини, трава комірника - 3.
рецепт другої
Плоди горобини, шипшини - по 3 частини, лист ожини і костяниці - по 2.
Готувати настої з цих фіточаїв потрібно з розрахунку 2 чайні ложки збору на 1 склянку окропу. Пити в 3 прийоми протягом дня. Систематичне вживання таких чаїв дозволяє уповільнити процеси старіння і поліпшити стан шкіри.
- Нещодавно вчені прийшли до висновку, що чай з м`ятою може врятувати жінок від надмірного росту волосся. Ви згодні з цим твердженням?
- На мій погляд, підвищений ріст волосся у жінок пов`язаний, перш за все, з гормональними порушеннями. І чаєм тут ситуацію не врятувати.
М`ята сама по собі хороша як протизапальний і заспокійливий засіб. Однак жарти з цією рослиною погані. Не варто застосовувати її протягом тривалого часу. Справа в тому, що у великих кількостях вона може посприяти, наприклад, розвитку нетримання сечі.
А для боротьби з підвищеним ростом волосся на тілі використовують, зокрема, трави, які містять фітоестрогени - рослинні аналоги жіночих гормонів. Це, наприклад, хміль або конюшина.
- Чи можна самостійно скласти потрібний рецепт «чаю краси»?
- Самостійно тут розібратися складно. Кожен сам для себе вирішує, який чай йому пити щодня. Одним подобається чорний, іншим - зелений, третім - червоний, а четверті вважають за краще квітковий. Але якщо ви хочете, щоб напій омолоджував, то без певних знань вам не впоратися. Просто орієнтуватися по назвах чаїв мало.
Я рекомендую починати з трав`яних чаїв, до складу яких входить один компонент. Адже якщо раптом виявиться алергічна реакція на одне становить напою, то користь інших буде перекреслена. Скажімо, почати краще з календули, потім перейти на смородину. І тільки потім, додаючи по одному компоненту, об`єднувати в одній чашці кілька трав.
Таким чином, поступово можна підібрати кілька видів рослин і отримати свій унікальний омолоджуючий склад. При тривалому вживанні правильно підібраного трав`яного чаю поліпшується загальне самопочуття, зовнішній вигляд нігтів, знижується їх крихкість і ламкість, волосся стає м`яким і еластичним. Головне - вміло використовувати багатий цілющий потенціал.
