Інсульт без заліза

Відео: Антон Родіонов. «Як прожити без інфаркту та інсульту»

Виявляється, недолік заліза може вдвічі збільшити ризик інсульту. До такого несподіваного висновку прийшли британські експерти. Вони виявили, що дефіцит цього елемента впливає на клітини крові тромбоцити. Вони легше злипаються один з одним, утворюючи кров`яні згустки. А ці тромби, в свою чергу, можуть порушити кровообіг у судинах мозку. Аж до розвитку інсульту.

Відео: Як накачати біцепс і трицепс без заліза

Вчені нагадують, що виявити дефіцит заліза можна за допомогою аналізу крові на гемоглобін. Зробити його можна в будь-якій поліклініці.

Найчастіше залоза не вистачає в організмі вегетаріанців. Причому на ранніх стадіях людини ніщо не турбує. Якщо в іншому він здоровий, то нездужання виявляються тільки при зниженні гемоглобіну до 100 г / л. Виникає відчуття хронічної втоми, починає крутитися голова, блідне шкіра.

Відео: Як накачати груди будинку без заліза - Секретна техніка №1

Привести гемоглобін в норму можна за допомогою препаратів заліза і правильного харчування. Необхідно їсти червоне м`ясо, печінку, гречку і зелені яблука.