Коректор постави
Відео: Коректори осанки: шкода чи користь
У мене погана постава. Сусідка-лікар сказала, що її можна виправити з допомогою реклінатор. Що це таке?
Аріна Гостєва, м.Тбілісі
Консультує кандидат медичних наук, лікар-ортопед, вчений секретар НДІ травматології та ортопедії ім. Р. Р. Вредена в м.Санкт-Петербурзі Андрію Михайловичу Григор `єв.
Реклінатор називають коректори постави, що фіксують хребет в певному положенні. Розрізняють декілька видів цих пристосувань. По-перше, існують м`які реклінатори, які переважно застосовуються при сколіозі.
Ця хвороба починається в дитинстві, але стає помітною набагато пізніше, причому дівчата страждають набагато частіше юнаків. Справа в тому, що перш за все сколіоз проявляється у вигляді косметичного дефекту - одне плече стає вище іншого, з`являється сутулість, своєрідна Кособоков, а іноді навіть і кульгавість. Саме з такими скаргами пацієнтки і приходять до ортопеда.
Ось тут-то і з`ясовується, що вилікувати цю хворобу не можна, можна лише пригальмувати її розвиток. Для кожної дівчини розробляється спеціальна комплексна програма, в якій не останнє місце займає носіння реклінатор. Його наказують на ранніх стадіях хвороби -паціентка повинна носити м`яку знімну модель по кілька годин на день.
Зазвичай це робиться при підвищеного навантаження на хребет - коли людині належить довго сидіти, займатися фізичною працею або спортом. Якщо правильно виконувати всі рекомендації лікаря, то через деякий час настане поліпшення. Якщо ж пустити хвороба на самоплив, то вона буде поступово прогресувати.
А ось порушення постави корекції піддається. Тут важливу роль грають вже напівтверді реклінатори, які теж носять по кілька годин на день. Вони обмежують рухливість хребта в певних площинах і тим самим перешкоджають подальшому його викривлення. Переважна більшість цих пристосувань складаються з еластичного стовпа, який йде уздовж хребта, нижнього фіксуючого поясу і верхніх лямок. Останні обертаються навколо плечей таким чином, щоб на спині вийшов перехрещення. За рахунок цього виходить 8-образна пов`язка.
Натяг лямок регулюється, а це означає, що можна підібрати оптимальну ступінь випрямлення. Фахівці рекомендують починати з невеликого натягу, яке поступово треба посилювати до максимуму. На весь процес може піти 2-4 тижні - все залежить від патології, ступеня її вираженості і вихідного стану м`язового каркаса.
Щоб не заплутатися в розрахунках, на лямках можна відзначати довжину залишився хвостика. З кожним разом він повинен ставати все довше і довше - тоді буде рости і кут розвороту плечового пояса. М`язи при цьому будуть не тільки отримувати необхідне навантаження, але і розслаблятися.
Справа в тому, що еластичний матеріал, з якого робиться реклінатор, сприяє так званим маятниковим скорочень м`язів. Вони дуже незначні, тому сам пацієнт їх практично не відчуває. Але саме в цій деталі і полягає сенс носіння коректора постави. Він не тільки фіксує спину, але і змушує її працювати. В іншому випадку сутулість тільки посилювалася б - адже м`язи, які не одержують навантаження, поступово слабшають і атрофуються. Тоді зміни постави стають ще більш вираженими.
Треба сказати, що ризик цього існує, якщо коректор постави підібраний не за розміром. В цьому випадку навантаження розподіляється не так, як треба, порушується весь біомеханічний принцип роботи реклінатор. Природно, він не принесе ніякої користі, більше того - його носіння піде на шкоду.
Так що перед покупкою коректора потрібно обов`язково проконсультуватися у ортопеда або невропатолога. Лікарі проведуть необхідні заміри і підберуть індивідуальний реклінатор. Крім того, вони призначать схему його носіння відповідно до виявленої хворобою.
І навіть здоровим людям, весь день займаються сидячою роботою, не гріх купити собі реклінатор. Але ще раз хочеться підкреслити, що перед цим обов`язково потрібно отримати консультацію у фахівця.
