Чи можна вагітним гриби
Відео: Чайний гриб користь і шкода
Харчування вагітної жінки має бути повноцінним, корисним і різноманітним. Однак практика показує, що багато майбутніх мам не знають, що можна їм їсти, а від чого краще відмовитися. І одним з каменів спотикання є гриби.
Так поговоримо ж про те, чи можна вагітним гриби, яким сортам повинні віддавати перевагу майбутні мами, і як їх готувати.
Купуйте продукцію перевірених реалізаторів
За словами фахівців, споживані в помірній кількості, гриби можуть бути дуже корисними для людини. Адже вони містять в собі чимало амінокислот, лецитин, різноманітні мікро- і макроелементи. Гриби дуже поживні, але при цьому не призводять до набору зайвої ваги. І тому, чисто теоретично, вони повинні вважатися корисними для майбутніх мам.
Але чому ж тоді на питання, чи можна вагітним їсти гриби, багато гінекологів намагаються не давати позитивну відповідь? Справа в тому, що грибами дуже легко отруїтися. Причому мова йде не тільки про ті випадки, коли людина випадково плутає неїстівний гриб з їстівним. Навіть абсолютно нешкідливі сорти їх здатні викликати отруєння організму, оскільки мають здатність акумулювати важкі метали.
Відео: 51 Чи можна приймати коктейль «Нечурал баланс» під час вагітності
Таким чином, слід зробити висновок, що, якщо ви хочете поласувати грибочками, потрібно або самостійно збирати їх (за умови, що ви маєте на цій справі багатий досвід), або купувати в супермаркетах. Адже саме там можна відшукати сорти, які вирощують спеціально на продаж. А якщо ви зацікавилися, чи можна вагітним гриби лисички або краще віддати перевагу якимсь іншим сортам, то знайте, що вживання даного продукту цілком допустимо. А крім того, з безпечних для майбутніх мам грибів лікарі особливо виділяють білі, підосичники, печериці, маслюки, грузді, рижики. Віддавайте перевагу будь-кому з цих сортів, але тільки за умови, що вони пропонуються перевіреним, гідним довіри реалізатором.
Як готувати
Важливо відзначити, що гриби, якими буде ласувати вагітна жінка, слід не тільки правильно вибрати, але і приготувати.
Так, наприклад, багато представниць прекрасної статі цікавляться, чи можна вагітним смажені гриби. Відзначимо, що відповідь на це питання може бути позитивним, але тільки за умови, що перед смаженням грибочки були вимочити в воді або варилися на слабкому вогні хоча б півгодини. А також фахівцями допускається вживання жінкою, яка перебуває в цікавому положенні, тушкованих грибів.
Позитивна відповідь вам дадуть і на питання, чи можна грибний суп вагітним. А ось від маринованих грибів будь-яких сортів краще відмовитися, оскільки їх готують без відповідної термічної обробки і до того ж додають спеції. Ну і звичайно, всі сорти грибів заборонені тим жінкам, які страждають захворюваннями травної системи, захворюваннями печінки, нирок та інших внутрішніх органів. Та й іншим краще особливо цією стравою не захоплюватися, адже гриби є важкою їжею і споживані у великих кількостях можуть викликати здуття живота.
