Користь їзди на велосипеді для підлітка
Їзда на велосипеді - відмінне проведення часу для дитини 10-13 років. У підлітковому віці дуже важливо знайти для себе заняття, яке не тільки буде захоплюючим, але і вельми корисним для здоров`я. А катання на велосипеді - один з найактивніших і цікавих видів спорту.Дитині в підлітковому віці саме час купити велосипед з 24-дюймовими колесами. Він значно відрізняється від дитячого двоколісного велосипеда. Модель має укорочену базу і профільовані покришки. Завдяки своїй конструкції підлітковий велосипед здатний проходити досить довгі відстані. А для підлітка, який несеться назустріч вітерцю, нічого іншого й не треба.
Відео: ВЕЛОСИПЕД. Користь і шкода їзди на велосипеді
Про користь велоспорту сказано вже чимало. Регулярна їзда на підлітковому велосипеді зміцнює м`язову систему дитини, сприяє підвищенню загальної витривалості.
Підлітку, який проводить більшу частину часу в школі, періодично слід відволікатися від уроків. Кращого заняття, ніж їзда на велосипеді, не придумаєш. Вона заспокоює нервову систему дитини, підвищує стресостійкість організму. В результаті цього школяр стає більш спокійним, легше витримує навчальні навантаження.
Відео: Користь їзди на велосипеді
Під час катання на підлітковому велосипеді підвищується обмін речовин. Це сприяє нормальному розвитку організму, що росте.
Не варто забувати і про те, що регулярні заняття велоспортом зміцнюють серцево-судинну і дихальну систему дитини. Збільшується об`єм легенів, завдяки чому тканини організму і внутрішні органи краще насичуються киснем. Це підвищує працездатність підлітка, усуває ознаки втоми.
Відео: Як купити велосипед для підлітка
Відмінно впливає їзда на вестибулярний апарат. Координація рухів з кожним заняттям поліпшується. Підліток все частіше експериментує з їздою без рук, чудово утримуючи велосипед.
Приносить користь катання на підлітковому велосипеді хлопчикам. У віці 10-13 років формується фігура, рельєф м`язів стає більш чітким. Незамінний велоспорт і для дівчаток. У підлітковому віці багато комплексують через надмірної пишноти фігури. Їзда на велосипеді допомагає спалити зайві калорії, робить тіло струнким і витонченим.
Відео: Користь та шкода їзди на велосипеді!
Велоспорт - чудове заняття для підлітка, що сприяє зміцненню його здоров`я і дарує позитивні емоції. А ще велосипед допомагає знайти нових друзів, з якими можна буде годинами колесити по вулицях, здійснювати захоплюючі подорожі і ділитися гарним настроєм.
