Фруктове спок йствіе

Медикам з Австралії вдалося встановити, що щоденне вживання як мінімум двох різновидів фруктів сприяє зміцненню нервової системи дівчат і жінок. Вони починають краще контролювати власні емоції і простіше справляються зі стресовими ситуаціями. На думку вчених, особливий ефект від таких продуктів харчування обумовлений тим, що вони містять велику кількість антиоксидантів і магнію. Так що їжте різноманітні натуральні фрукти якомога частіше, не менше ніж по 250 г в день.