Кальцій для дитини

Кальцій для дитини

«Я завагітніла і боюся приймати кальцій. Чула, що він відкладається в різних органах, в тому числі в плаценті. Крім того, він може привести до раннього заростання джерельця у дитини, а отже, до труднощів при пологах. Чи справді це так? »Тетяна Смирнова, м.Санкт-Петербург

Відео: Чому дуже важливий кальцій в харчуванні 1,5 однорічної дитини?

Консультує лікар акушер-гінеколог пологового будинку при Міській клінічній лікарні № 15 ім. О.М. Філатова міста Москви Олександра Володимирівна Мироненко.

- Ні це не правда. Кальцій не може відкладатися в органах і плаценті. Наш організм так влаштований, що засвоює тільки необхідну йому кількість речовини. Зайве виводиться.

Ви здивуєтеся, але з кальцієм справа йде якраз навпаки. Він має «звичку» відкладатися в різних органах в тому випадку, якщо організм недоотримує його довгий час.

Треба пам`ятати, що якщо ви приймаєте стільки кальцію, скільки потрібно під час вагітності, джерельце у малюка не заросте.

Важливий нюанс: кальцій краще засвоюється з вітаміном D3.

 Всім по таблетці!

Шипучі напої, їжа всухом`ятку, нелюбов до молочних продуктів, куріння, хронічний стрес, малорухливий спосіб життя «забирають» кальцій з організму. А майбутній мамі їм потрібно запасатися на двох.

За даними Інституту харчування РАМН, більше 80% росіян, у тому числі вагітні жінки, не отримують достатньої кількості цієї речовини з їжею.

Дамам «при надії» в день потрібно 1200-1500 мг кальцію, а «з`їдають» вони зазвичай в два рази менше. Додатково їм потрібно ще і 400 МО вітаміну D3.

Кальцій необхідний для того, що щоб у вашого малюка сформувалися міцні зуби і міцні кістки. Цей елемент відповідає за підтримання тиску, роботу нервової системи і взагалі дуже важливий для функціонування всього організму дитини.

Відео: Що робити якщо у дитини нестача кальцію? доктор Ісаєв

Практика показує, що особливо кальцію не вистачає в третьому триместрі. Він буквально «біжить» від матері до дитини. Число вагітних жінок з його дефіцитом збільшується десь в два рази з першого по третій триместр.

Дефіцит кальцію може привести до того, що малюк народиться маленький по зростанню і з низькою вагою тіла. Брак кальцію також чревата судомами немовляти відразу після народження, а також затримкою в розвитку і повільним зростанням майбутнього малюка.

Відео: Кальцій для зубів. Погані зуби у дитини

За допомогою продуктів харчування - зелених овочів, зелені, молока, сиру, сиру, бобових культур - заповнити його в організмі складно. У таких кількостях він в їжі просто не міститься. Тому багатьом жінкам під час вагітності потрібно приймати лікарські препарати кальцію. Дефіцит кальцію можна визначити по спеціальному аналізу сечі.

 Які препарати вибрати?

Майбутнім мамам підходять всі ліки, що містять кальцій і вітамін D3. Це можуть бути кальцій D3-компливит або кальцій D3-нікомед.

Російські педіатри спільно з акушерами-гінекологами вивчали ефективність кальцій D3-Никомеда на різних термінах вагітності. Препарат виявився максимально ефективним для мам і майбутніх дітей, якщо призначався не пізніш другого триместру вагітності. Він добре переносився жінками. Не було ніяких побічних ефектів.

Головне, щоб в інструкції до препарату було написано, що він дозволений для вагітних і годуючих жінок. Якщо там вказано, що при вагітності та годуванні груддю ліки потрібно приймати з обережністю, не лякайтеся. Це означає, що його не можна призначати в разі протипоказань, ризику непереносимості і небажаних реакцій на компоненти препарату. Про це вас повинен попередити акушер-гінеколог.

Кальцій краще приймати окремо від інших ліків. Не рекомендується поєднувати з залізом, а також жирною їжею і овочами.