Краща в світі дієта

Відео: НАЙКРАЩА В СВІТІ ДИЕТА - ЛЮБОВ, ВОДА і легкий Флірт 02.01.2013

Прінстонський університет США вивчив більше ста найпопулярніших дієт сучасності і назвав найкориснішу і ефективну. Нею стала так звана DASH-дієта, яка спочатку була створена лікарями для гіпертоніків.

Відео: НАЙКРАЩА В СВІТІ ДИЕТА - ЛЮБОВ, ВОДА і легкий ФЛИРТ

Правила прості: кожен день слід їсти нежирне м`ясо, рибу і молочні продукти плюс овочі та страви з цільного зерна. Як десерт - фрукти. А сіль і цукор рекомендовано скоротити до мінімуму.

Здавалося б, нічого нового - ні суперпродуктів, ні особливого режиму. Однак саме ця система дозволяє поступово худнути без шкоди для здоров`я, і при цьому не страждати від голоду. Може бути, варто спробувати?

Відео: КРАЩА ДИЕТА У СВІТІ по люби себе .. BEST DIET IN THE WORLD.