Салат з руколи з креветками
Відео: Салат з руколи і креветок / Дієтичний і Класичний
| томат черрі | 8 шт |
| Креветки очищені заморожені | 200 гр |
| сир пармезан | 50 гр |
| салат рукола | 100 гр |
| часник | 3 шт |
| горіхи кедрові | 10 гр |
| Масло оливкове | 1 ст.л. |
| Соєвий соус | 1 ч.л. |
| лимон | 1 шт |
 | 00:25 |  | 641 калорія |
1. Овочі промити і обов`язково просушити.
2. Рукколу ріжемо на 2-3 частини і укладаємо в салатницю.
3. Помідори ріжемо на 3-4 частини і також укладаємо в салатницю.
Відео: diet.net №25 "Салат з руколою і креветками"
4. Розігріваємо сковороду з оливковою олією, додаємо часник і креветки, обсмажуємо протягом 5 хвилин.
5. Остужаем креветки, якщо вони не чищені, то очищаємо і додаємо в салатницю.
Відео: Салат з Лістьєв Рукола з Хвостами Тигрових ЛТЕЧЕФПЛ || iCOOKGOOD on FOOD TV || салати
6. Пармезан можна натерти на крупній тертці або нарізати соломкою і в салатницю.
7. Готуємо соус: змішуємо оливкову олію, соєвий соус і четвертинку лимона.
8. Додаємо в салатницю готовий соус і кедрові горішки.
Салат готовий, за бажанням можна посипати часниковими сухариками.
Смачного 
Поділитися в соц мережах:
