Салат без майонезу «август»

Відео: Салати

• Влітку нашому організму не потрібно витрачати багато калорій на зігрів. Тому їжа повинна бути легкою і нежирною. Салати з майонезу можуть не тільки залишити кілька зайвих сантиметрів на талії, але і стати причиною отруєння. Чому б не скористатися рецептом смачного легкого салату «Август»?

  Для приготування салату вам знадобиться:

Відео: САЛАТ РАНДЕВУ. Салат без майонезу за 5 хвилин!

• помідори - 2 шт .;
• картопля - 3 шт .;
• болгарський перець - 2 шт .;
• огірки - 2 шт .;
• мариновані гриби - 10 шт .;
• ріпчаста цибуля - 1 шт .;
• часник - 1 зубчик;
• рослинна олія;
• винний оцет;
• сіль і перець;
• зелень.

Приготування салату «Август»

Відео: Салат"соковиті" з курячим філе і пекінської капустой.БЕЗ майонезу

Картоплю відварюємо в мундирі для того, щоб в ньому збереглося більше корисних вітамінів. Поки він вариться, красиво нарізаємо помідори, огірки та перець. Гриби розрізаємо на чотири частини і додаємо в салатницю.

Очищаємо і нарізаємо картоплю. Подрібнюємо цибулю і часник. Додаємо приправи, оцет і рослинної масло. Прикрашаємо зеленню. Подаємо до столу і насолоджуємося вітамінним коктейлем.