Гарбузова каша
гарбуз | 600 гр |
Пшоняна крупа | 7 ст.л. |
Сіль кухонна | за смаком |
цукор | 5 гр |
вода | 1200 л |
Молоко пастеризоване 3,2% жирності | 500 мл |
1:00 | 915 калорій |
Приготування гарбузової каші:
Вимий гарбуз, зріж шкірку. Очищений гарбуз порежь на маленькі кубики, склади в каструлю і залий водою (води для гарбузової каші потрібно вдвічі більше за обсягом, ніж гарбуза).
Каструлю накрий кришкою і поставити на вогонь, коли вода закипить, - прибери вогонь до мінімуму і туші до готовності. Потім в кашу додай промите пшоно, сіль, цукор, додай вогонь і вари до готовності.
Готову гарбузову кашу виклади порціями в тарілки і залий молоком.
Ну ось і все, вкуссная і корисна гарбузова каша готова!
Приємного апетиту від Мікруші!
Поділитися в соц мережах: