Сирний хрумік
| Томати (парникові помідори) | 1 гр |
 | 00:00 |  | 0 калорій |
Смажу очищені соняшникове насіння (продаються в будь-якому магазині) -2 ст.л.прімерно хвилини 3. На будь-які гречані круглі дієтичні хлібці кладу дуже тонкий скибочку помідора, посипаю підготовленими смаженими насінням, кладу шмат сиру бринза (можна будь-сирний сир), посипаю зверху кунжутом -1 ч.л. і кладу на тарелочку.разбіваю яйце і виливаю поруч на цю ж тарілочку, перчу чорним перцем і в духовку.10 хвилин і готово, в мікрохвильовці -6 хвилин на максимальній мощності.Пока дане блюдо в процесі приготування, заливаю калину червону окропом, тисну чайної ложкою ягідки, додаю 1 ч.л. меда.Дзинь ... сніданок готовий, дуже ситно і смачно!
Поділитися в соц мережах:
