П`ять причин спонтанного обжерливості

Згідно зі статистикою, 63% населення нашої країни страждають через зайву вагу. При цьому 21% мають зайву кілограми через різних хвороб, інші ж винні в цій хворобі самі. Адже дуже часто людина вживає набагато більше їжі, ніж це запрограмовано його організмом.

Обжерливість вважається смертним гріхом і входить в окрему концепцію Восьми гріховних пристрастей. Але, як би там не було, а ожиріння призводить до розвитку різних хвороб і погіршує стан.

причини переїдання

Фахівці стверджують, що існує різні причини переїдання, проте в більшості випадків залежність від їжі ми відчуваємо тоді, коли наш організм відчуває сильний стрес. Отже, давайте ж подивимося, які існують головні причини переїдання:

Відео: Запрошення на майстер-клас "5 основних причин переїдання"

1. Дієта

Дуже часто ми мріємо швидко скинути зайву вагу, в результаті чого розморюємо себе жорсткими дієтами і при цьому зовсім не замислюємося про своє здоров`я. Вчені давно твердять, що будь-яка дієта, навіть цілком невинна, викликає у людини стрес. Тому після закінчення певного часу ми починаємо відчувати регулярний болісний голод, який супроводжується слабкістю, болем в підшлунковій області і непритомністю. Як правило, до більшості випадків після жорстких дієт людина йде в «харчової запій», він їсть багато і не контролює кількість споживаних калорій. Саме через це не можна сідати на дієту самостійно. Перед тим, як зважитися на цей крок, перевірте своє здоров`я і обов`язково проконсультуйтеся з дієтологом. Повірте, іноді дієта може привести до серйозних небажаних наслідків. Адже не може бути примушений організм швидко втратити те, до чого він так звик.

2. Стрес

Вже давно вчені довели, що під час стресу ми намагаємося заглушити голод, вживаючи велику кількість їжі. Це пов`язано з біохімічними змінами в нашому організмі. Але врахуйте, до ожиріння може привести тільки хронічний стрес. Адже якщо даний стан пройде через дня три-чотири, це практично ніяк не позначиться на фігурі, але якщо він затягнеться на рік, ожиріння не минути. Як правило, в період стресу людина вживає їжу багату вуглеводами і жирами.

3. Отит

Завдяки масштабному дослідженню було помічено, що отит в ранньому дитинстві призводить до ожиріння. Дана хвороба вражає нервові закінчення смакових рецепторів, і людина регулярно відчуває тягу до солодкої і жирної їжі.

Відео: НОВИЙ ГОДI 5 ПРИЧИН МОЄЇ ЛЮБОВІ (СПІЛЬНО З Oksana Fluff)

4. Розумова робота

У людей, які займаються розумовою працею, підвищується в крові рівень гормону стресу, в результаті чого в мозок надходить сигнал і людина відчуває голод.

5. Залежність

Всі ми чули про шкідливої їжі під назвою «фастфуд». Ця їжа містить в своєму складі багато ароматизаторів, вуглеводів, консервантів і різних добавок. Однак, потрапляючи в наш організм, вони провокують цукровий атаку, в результаті чого рівень глюкози суттєво знижується. Тому, через годину чоловік знову відчуває почуття голоду. Плюс до всього, дана їжа набагато смачніше домашньої і звикнувши до неї, ми не хочемо вживати якусь іншу їжу.