Катання на роликах худнемо із задоволенням

Відео: Як схуднути катаючись на роликах

• Ролики сьогодні стають все більш популярним способом добре провести час. Але крім того, що кататися на роликах дуже весело і цікаво, це ще і спосіб практично для будь-якої жінки чи дівчини залишатися у формі, підтримати свою молодість і, при необхідності схуднути.

  Історія появи роликів

  Роликам не там багато років, як багато хто міг би подумати. Всього лише в 1970-му році бельгійця на ім`я Жан-Жозеф Мерлін прийшла в голову ідея створення роликів. Мерлін був годинникових справ майстром, і напевно тому, у перших роликів, які зібрав Жан-Жозеф були колеса з заліза. Гальм ж, як таких не було в принципі.

  Запатентував ролики інша людина. Це був француз на прізвище Петітблед. Саме він в 1819 році подав заяву на отримання першого патенту на роликові ковзани. 

  Роликові катання дуже швидко набирали популярність, і вже в 1960-х роках з`явилася потреба в майданчику для катання. Таку майданчик відкрили в 1966 році. Це був перший роллердром.

  Вибираємо собі ролики

  Найголовніше, що потрібно пам`ятати, вибираючи ролики серед величезного асортименту запропонованих сьогодні в магазині товарів - вам повинно бути зручно в черевику. Так само, важливим нюансом є і той факт, що всі деталі в роликових черевиках і колесах і кріпильних повинні бути якісними і надійними. Адже це ваша безпека ...

  Якщо ви новачок і у вас немає власного стилю катання, так і ролики вам потрібні що б покататися з друзями на вихідних і підкачати м`язи ніг і стегон, то краще за все вам підійдуть так звані ролики для відпочинку. Це дуже зручні і прості ролики, які, до того ж і коштують відносно недорого. А ось коли ви звикнете і почнете здійснювати трюки, такі ковзани доведеться поміняти на більш дорогі і розраховані на фрістайл, або фітнес катання.

  Катаємося на роликах і худнемо

  Але найважливіше в роликах - це не те, що в них можна їздити по місту, а то, що під час катання прекрасно підтягуються м`язи ніг, стегон і попи. За допомогою роликів можна:

Відео: Худнемо в ТОНУС-КЛУБ ® - розумно, легко і з задоволенням!

• отримати відмінну спортивну форму;
• відкоригувати вагу, скинувши зайві кілограми;
• накачати м`язи і постійно підтримувати їх в тонусі;
• поліпшити роботу серцево-судинної системи організму;
• провести тренування для м`язів ніг, преса, спини і сідниць;
• поліпшити координацію рухів;
• скинути зайву вагу;
• отримати масу задоволення від катання.

До речі, вчені довели, що під час катання на роликах людина спалює 400 ккал на годину. І це при повільному плавному катанні. А уявляєте, скільки калорій ви спалите, якщо будете їздити швидко і регулярно?