Аварійна спека
Відео: літак - Ан 24. запуск двигунів з водою в спеку
Європейські вчені протягом чотирьох років вивчали всі факти нещасних випадків на дорогах. Результати виявилися несподіваними: число аварій підскакує не в дощ і туман, а коли дуже жарко або холодно. Що робити?
Відео: Аварійна ситуація
Радить кандидат біологічних наук, провідний науковий співробітник Інституту імунології МЗ РФ в Москві Ольга Едуардівна Зайкіна.
- Спека дійсно становить небезпеку для організму, особливо якщо його господиня знаходиться в цей час за кермом свого авто. Фахівці підрахували, що під час спеки число дорожніх пригод збільшується в середньому на 20%. Дуже важко зберігати граничну увагу, коли ллє піт, липне до тіла одяг, а з відкритих вікон тягне не приємним вітерцем, а шумом і гаром перевантажених транспортом вулиць. Головне - не втратити при цьому самовладання, постаратися не реагувати на подразники і строго виконувати хоча і прості, але дуже ефективні правила. 1. БІЛЬШЕ ПИТИ. Але не газовану воду, а мінеральну воду, зелений чай, лимонний сік з водою в пропорції 1:10. Останній особливо добре відновлює водний баланс організму і гальмує надмірне потовиділення. Адже з потом ми втрачаємо багато мікроелементів - калій, кальцій, магній, хлористий натрій. Не пийте обессоленную воду - вона не втамовує спраги. Чи не корисні в спеку і газовані напої. Вони тільки посилюють потовиділення. У машині завжди повинен бути термос з лимонною водою і з льодом. 2. МАТИ ПРИ СОБІ ЛІД. Добре і дуже швидко охолоджують під час спеки опущені в холодну воду по лікоть руки і по коліно ноги. Цю процедуру в дорожніх умовах можна замінити обтирання шматочком льоду стоп і кистей. Головне - не полінуватися і взяти з собою термос з льодом. 3. ОДЯГ повинна бути обов`язково просторою, світлою і з натуральних тканин. Жінка за кермом в обтягуючих чорних поліестрових штанцях в спеку - це надзвичайно легковажно і небезпечно. Адже сонячні промені гріють в першу чергу коліна і стегна. Одягатися краще за принципом капусти - щоб було що зняти. 4. СОНЦЕЗАХИСНІ ОЧКИ. Чи варто повторювати вкотре, що автомобіліст просто зобов`язаний розоритися на дорогі окуляри з ультрафіолетовим захистом. Якщо, звичайно, він не хоче завчасно втратити зір. Але хорошим має бути не тільки скло, але і оправа. Якщо у вас на переніссі з`являється слід від дужки або під оправою нещадно потіє шкіра, то такі окуляри потрібно терміново відправляти в запас. Дорога - занадто небезпечний захід, щоб проводити на ній експерименти зручно - не зручно. 5. ВЗУТТЯ - легкі сандалі, не дуже широкі, але і не вузькі. Адже іноді доводиться і в пробках стояти, в яких, як відомо, не тільки псуються нерви, але і набрякають ноги. Бажано мати взуття шкіряне. Вона більш гігроскопічна, нога не ковзає. 6. ЇЖА. Уникайте в шляху солоного і кислого. Ці продукти підсилюють спрагу, створюють неприємний присмак у роті. Не їжте важку жирну їжу - буде хилити в сон. А ось шматочок шоколадки відіб`є голод і підніме настрій. 7. КОСМЕТИКА повинна бути нетекучим, а зачіска - акуратною. Локони і пасма, що падають на обличчя, - додатковий фактор ризику. Те ж стосується головних уборів і довгих шовкових шарфів. Згадайте, як трагічно загинула Айседора Дункан. 8. Термін придатності влітку обов`язково повинна поповнитися нашатирем або духами з різким квітковим запахом, м`ятними таблетками і плиткою гіркого шоколаду. Це прекрасні засоби від раптового запаморочення. Не варто виїжджати без анальгіну, но-шпи і екстракту беладони напередодні критичних днів. Біль може початися несподівано і застати вас зненацька. 7. АВТОМОБІЛЬ намагайтеся залишати в тіні, і ніколи не сідайте в розпечене авто. Розкрийте навстіж двері і дайте йому спочатку провітритися. 8. кондиціонером теж треба користуватися обережно. Різкі переходи з вуличної спеки в охолоджений салон бувають причиною не тільки застуд, але і спазму судин, а значить, і запаморочень.
