Користь фініків
-
Фініки ми традиційно сприймаємо як десерт - смачний і корисний. Однак у багатьох країнах спостерігається інше ставлення до цього фрукту - його навіть називають «хлібом пустелі».
Фініки часто входять в раціон довгожителів, які такими і є, вживаючи ці плоди, що сприяють зміцненню здоров`я і, тим самим, що подовжують життя. Що ж такого корисного міститься в звичних з дитинства сухофруктах?
Плоди фініків містять такі мікроелементи, як: мідь, цинк, калій, фосфор, фтор, марганець, алюміній, магній, залізо і ін. Плюс мінеральні солі, вітаміни груп А і В, незамінні кислоти, протеїни - в одному плоді міститься 23 види амінокислот , що є гідним аргументом на користь фініків.
Відео: Фініки. Користь і шкода для організму.
Сушені фініки містять близько 75% цукру - це найвищий відсоток серед фруктів. До того ж, цукор цей, а саме - глюкоза і фруктоза, які, на відміну від сахарози не несуть шкоди організму - лише користь, наповнюючи нас енергією.
Фініки є відмінним десертом як для бажаючих схуднути, так і для тих, хто хоче зберегти стрункість: в одному плоді міститься приблизно 23 кілокалорії, що дуже небагато, не в приклад тим же шоколадних цукерок, калорійність яких раз у п`ять більше. До того ж, пектин і харчові волокна, які також входять до складу фініків, роблять свою справу, вичищаючи з кишечника шлаки і токсини, а це відбивається, в тому числі і на шкірі, роблячи її чистою і свіжою.
Відео: Корисні властивості фініків
Ці фрукти сприяють кращому засвоєнню вуглеводів, нормалізації рівня цукру в крові, а також регулюють баланс жирних кислот в крові у людини. Також вживання фініків є відмінною профілактикою онкологічних захворювань, карієсу, туберкульозу, різних інфекцій.
Щоденні 10 фініків сприяють поліпшенню роботи серцево-судинної системи, зміцненню захисних властивостей організму, підвищенню лібідо, витривалості, і, як наслідок, збільшення тривалості життя - організм ніяка «зараза" не бере.
Відео: ФІНІКИ ВОНИ ТАКІ КОРИСНІ !!!
Фініки потрібні також для підтримки кислотного балансу організму, харчування крові, яка розносить корисні речовини до всіх органів, зміцнюючи їх і покращуючи їх роботу. Фініки навіть сприяють розвитку кореневих закінчень мозку, що подовжує його молодість, а значить, і молодість всього організму. Ось вам і секрет довгожителів.