Дієта для ласунів

Тяга до солодкого, як відомо, погубила жодну дієту. Але не все так погано, деякі солодощі ви можете їсти без шкоди для фігури.

Відео: Дієта для ласунів або як схуднути, не перестаючи насолоджуватися!

Перший раз плитка шоколаду була зроблена в Мексиці у вісімнадцятому столітті. Пізніше дві британські компанії: «Cadbury» і «Fry and Sons» почали виробляти шоколад першими в Європі з 1840 року.

Це, перш за все:

Відео: ДІЄТА НА ШОКОЛАДІ Для ласунів ДИЕТА Няшка!

мед

Спробуйте додавати в чай мед, а не цукор. Кількість калорій у них приблизно однаково. Але при цьому мед містить магній, марганець і залізо, корисні для організму. Це добре відомий засіб від застуд, смачний і корисний продукт.

Відео: ЯК схуднути-ДІЄТИЧНІ РЕЦЕПТИ ДЛЯ СЛАДКОЕЖКІ.КАК Забрати ЖИР-ХАРЧУВАННЯ

сухофрукти

Замініть печиво і цукерки не менше смачними сухофруктами. Вони містять кальцій, магній, натрій, залізо і в цілому, звичайно, менш калорійні, ніж цукерки. Концентрація мікроелементів в сухофруктах зростає порівняно зі свіжими в кілька разів. Але не варто захоплюватися, обмежитеся, наприклад, жменею кураги, не більше. Пропорційно користь зростає і калорійність: в100 г винограду - 75 ккал, а в 100 г родзинок - 280 ккал.

Відео: НУГА Для ласунів - ну, оочень смачна!

«Снікерс», що з`явилася в 1930 р був названий на честь улюбленого коня, що належала родині Марс.

мармелад

У порівнянні з іншими солодощами, є низькокалорійним продуктом. Мармелад корисний для нормалізації роботи шлунка, так як містить пектин. Крім того, він знижує рівень холестерину в крові, виводить токсини і радіонукліди з організму. Мармелад містить желатин, який благотворно впливає на стан шкіри і волосся. Крім того, мармелад допомагає знімати стрес.

У 1995 році російські космонавти на станції «Мир» попросили відправити їм з Землі цукерки. У ЦУП було вирішено, що найбезпечнішими в невагомості будуть цукерки «Чупа-чупс».

Зефір

Зефір, природно, не самий низькокалорійний продукт. У 100 р міститься приблизно 300 ккал, але це менше, ніж в тортах або тістечок. Зефір містить глюкозу, яка зміцнює імунітет, білки, залізо і фосфор, необхідні для м`язової тканини.

Не відмовляйтеся від солодкого, замініть звичні шоколадки і печиво цими продуктами, зберігши не тільки гарний настрій, але і струнку фігуру!