Смачна піца з цвітною капустою

Відео: Піца з цвітної капусти. Дієта Дюкана.

Відео: Піца на тесті з цвітною капустою [Рецепти від Рецептор]

• Піца - універсальне блюдо. Вона відмінно поєднується з пивом або вином. Підійде для романтичної вечері або при перегляді футбольного матчу. Сучасний житель мегаполісу їсть піцу кілька разів на місяць. Адже її зручно замовити і можна швидко вгамувати свій голод. Але приготування піци в домашніх умовах не займе багато часу. При цьому смакові якості домашньої піци будуть набагато краще, ніж замовною. Ми пропонуємо вам спробувати піцу з цвітної капусти та помідорами чері. Таким чином, поєднати приємне і смачне з корисним. 

  Для приготування піци вам знадобиться:

• капуста цвітна - 1 шт .;
• помідори черрі - 10-15 шт .;
• моцарелла - 150 г .;
• часник - 2 зубчики;
• яйце - 2 шт .;
• цибульний порошок;
• базілік- 
• орегано сушений;
• оливкова олія;
• сіль;
• спеції. 

Відео: ПІЦА - З КОЛЬОРОВОГО капусти Низькокалорійна піца без борошна. Очееень ВКУСНО!

приготування піци

1.Мелко наріжте кольорову капусту і відправте в блендер. Подрібніть. У вас повинна вийти сметанно подібна суміш. Відіжміть отриману масу через марлю кілька разів. Вся рідина повинна піти. 

2.Обжарьте часник на оливковій олії протягом 30 секунд (до золотистого кольору). 

3.В мисці перемішайте пасту з цвітної капусти, яйця, часник, цибульний порошок, сир, орегано, спеції. 

4.Уложіте отриману суміш на сковороду або форму для випічки. Надішліть в духовку на 25-30 хвилин. 

5.Затем укладіть на корж моцарелу, черрі, базилік. Надішліть в духовку ще на 5 хвилин. 

А тепер можна подавати блюдо до столу! Ваші гості і рідні будуть приємно здивовані оригінальним смаком піци. Крім того, даний рецепт ідеально підійде для тих, хто не знає, що приготувати з кольорової капусти. Смачного!