Швидке схуднення: найнебезпечніші дієти

Ти піддаєшся спокусам, їси багато «заборонених» продуктів, а потім втрачаєш голову від цифри, яку показують ваги? Ти помічаєш появу зайвої ваги на тих частинах своєї фігуру, де його зовсім бачити не хочеться. І що ж тоді робити? Невже дотримуватися дієти, мучити себе і свій організм?

Відео: Кефірна дієта на 3 дні -Жорстка дієта для швидкого схуднення | # Діетадляпохуденія #edblack

Мало кому вдається зберегти байдужість до Вкусняшки, які нас оточують! Ще недавно у тебе була приголомшлива фігура, і варто тобі на мить втратити самовладання і з`їсти щось «заборонене» і дуже калорійне, як моментально ти додаєш у вазі. І що ж робити: вічно сидіти на дієті, обмежувати себе або може бути скористатися так званими «швидкими» дієтами?

А чи знаєш ти, що ці самі «швидкі» дієти дуже небезпечні. Так, і вага, втрачений під час дієти, повертається назад відразу ж після закінчення дієти. У цій статті ми хочемо розібрати найнебезпечніші «швидкі» дієти і сподіваємося відрадити тебе від них.

Грейпфрутова дієта

при грейпфрутової дієті тобі необхідно їсти їжу крихітними порціями, а в решту часу - тільки грейпфрут. Таким чином, при грейпфрутової дієті в твоєму раціоні харчування практично один грейпфрут.

Грейпфрутова дієта починає діяти після 10-12 днів її дотримання. Ці 10-12 днів грейпфрутової дієти - це жорстоке катування для організму, позбавлення організму необхідної кількості білків, жирів і вуглеводів.

Грейпфрутова дієта передбачає, що грейпфрут необхідно їсти у великих кількостях і натщесерце. Грейпфрутова дієта може негативним чином позначатися на стані зубів, ясен, шлунка і стравоходу. Варто зазначити, що такий вплив грейпфрут надає тільки в разі грейпфрутової дієти, сам по собі фрукт в маленькому кількості не завдає такої шкоди організму.

триденна дієта

Триденна дієта передбачає розвантажене харчування протягом трьох днів, а потім нормальне - протягом наступних чотирьох. Однак зразкове меню, запропоноване дієтологами для триденної дієти, здається зовсім жестоким.

Продукти харчування, які рекомендується їсти протягом трьох днів дієти, збивають апетит, що не може протікати безслідно для організму. Причому під час триденної дієти про солодощі залишається тільки мріяти, тільки низькокалорійні продукти. До речі, об`їдатися в наступні 4 дні теж не можна, інакше все триденне харчове утримання пройде безслідно для фігури.

семиденний дієта

Ще одне збочення і знущання над власним організмом. Семиденний дієта передбачає, що людина їсть кожен день тільки один продукт, наприклад, в перший день - тільки банани, в другій - тільки м`ясо, в третій - овочі і т.д.

Семиденний дієта має таке ж негативний вплив на організм, як і грейпфрутова дієта. Будь-яка дієта в принципі є стресом для організму, а що вже тут говорити про дієти, коли не можна їсти нічого, крім певного продукту?

коктейльна дієта

При коктейльної дієті необхідно замінювати прийоми їжі живильним коктейлем з овочів і фруктів. Може бути ефективність коктейльної дієти хтось перевірив на собі, але що стосується безпеки дієти, то дана дієта далеко не безпечна.

Відео: Небезпечне схуднення. Небезпечні дієти для схуднення.

Дотримуючись дієти, взагалі стоїть вибір: фігура або здоров`я. Чи є сенс ризикувати здоров`ям заради стандарту 90-60-90? І далеко не факт, що вийде домогтися поставленої мети за допомогою дієт.

Якою б привабливою по ефективності не була дієта, все одно будь-яка дієта - це сильний стрес для організму. При будь-якій дієті можна завдати шкоди організму, та й пішли під час дієти кілограми повертаються. Перш, ніж почнеш дотримуватися якусь дієту, обов`язково проконсультуйтеся з фахівцями!