розрахована дана дієта від Лайми Вайкуле на 9-денний період. Ця відома співачка і приваблива жінка каже, що навіть перед нею часто виникла потреба попрощатися з 4 кілограмами. Ось і настає саме час для активних дій. Всім відомо, що, якщо у вас невелика вага, то скине 4 кілограми важче, ніж при 90 кілограмах. Іноді співачка користується розвантажувальними днями - п`є тільки воду або зелений чай, нічого не їсть.
Дієта від Лайми Вайкуледуже дієва і ефективна, за 9 днів ви не тільки схуднете, але і приведете свій організм в порядок. Перші 3 дні вам доведеться споживати тільки рис, причому його не можна заправляти маслом, додавати сіль, тільки приправи і, на крайній випадок, соєвий соус. Другі 3 дні вам доведеться їсти тільки біле м`ясо курки в обмежених кількостях. Стегенця споживати не можна. І, нарешті, найбільш складні - це останні три дні. Треба їсти тільки яблука, нічим іншим доповнювати раціон не можна. Не допускайте зневоднення організму, споживайте більше рідини. За один день ви зможете втратити 1 кілограм.
Перед тим, як скористатися рекомендаціями дієти Лайми Вайкуле, варто звернутися за консультацією до дієтолога.
