голландська дієтавважається однією з найлегших і приємних дієт завдяки різноманітності раціону. Відчуття голоду вас точно не потурбує. З іншого боку, в раціоні присутні страви, які нам не тільки не знайомі, але і на які необхідні чималі витрати. Наприклад, щоб приготувати ванільний пудинг або котлету з баранини з французької рецептом вам необхідно як мінімум вміти готувати і мати достатньо вільного для цього часу. тривалість голландської дієти становить тиждень, під час якої ви зможете втратити близько 7 кілограмів зайвої ваги.
Дієтологи вважають меню голландської дієти досить продуманим і не завдає шкоди. У раціоні присутні білки, жири, вуглеводи і всі необхідні для організму мікроелементи. голландська дієта отримала свою назву від свого розпорядку харчування, оскільки в Голландії поширеним вважається злаковий сніданок, після легкий обід і на завершення рясний вечерю.
Великим плюсом є те, що вас не буде мучити почуття голоду, і згодом ви вивчите багато незвичайних і нових страв.
дивно в голландської дієті то, що при великій кількості продуктів, які складають ваш денний раціон, за період дієти ви ще й прощаєтеся із зайвими кілограмами.
