Огіркова дієтавельми корисна: вживання свіжих, молодих огірків допомагає роботі травлення і обміну речовин. Ці овочі сприяють очищенню кишечника і нормалізують водно-сольовий баланс організму, очищають шкіру і працюють як сечогінний засіб. Даная огіркова дієта відноситься до числа важких, оскільки за весь час, а це тиждень, вам доведеться їсти тільки огірки без додавання солі і приправ. Сумарна калорійність денного раціону не складає і 1000 калорій.
В період огіркової дієти необхідно в обов`язковому порядку приймати вітаміни, щоб очищення організму, а також втрата зайвої ваги не обернулося проблемою для вашого здоров`я. Якщо у вас проявиться шалений почуття голоду, бажано приймати за півгодини до чергового прийому їжі 5 капсул микрокристаллической целюлози і запивати їх склянкою води.
Основні правила харчування
З ранку ви можете поснідати на свій розсуд, також випити чашечку чаю або кави, можна з цукром, але сумарна калорійність не повинна перевищувати 200 калорій. Протягом дня, згідно з розкладом 12.00-14.00, 16.00-17.00, 19.00-20.00, їмо лише салат з огірків разом з тонким скибочкою хліба. Перед сном можете з`їсти велике яблуко або два апельсини, також можна банан, грушу і навіть салат з фруктів.
Зрозуміло, дана огіркова дієта не є легким, але вона вважається досить ефективною для досягнення позитивного результату.
