Голлівудська дієта так зветься недарма: отримала вона свою назву від моди на неї серед знаменитих голлівудських акторів, так само як дієта Аткінса у астронавтів, а кремлівська у політичних діячів.
І саме завдяки голлівудської дієті багато знаменитих актрис тримають себе у формі і дотримуються параметрів 90-60-90 тривалий час. Другий, але важливий позитивний момент голлівудської дієти полягає в тому, що вона проста у виконанні і людина легко пристосовується до швидкого харчування.
Голлівудська дієта є однією з дієт, в яких обмежується кількість вуглеводів і жирів, які споживає людина, а також кількість калорій в цілому. Перевагу варто віддавати продуктам з високим вмістом білків, тобто м`ясо або риба або яйця, а також продуктам, в яких знайдено велику кількість рослинної клітковини. Також необхідно зауважити те, що деякі продукти з раціону голлівудської дієти характерні і звичні виключно для жителів Америки. В європейських умовах всі ці продукти можуть бути просто замінені аналогічними за своєю загальною калорійністю. Так само, як і більшість ефективних дієт, в період даної діетитоже необхідно вживати якомога більше рідини, щоденне сумарне кількість не повинна становити менше ніж 1,5 літра. Це може бути як зелений чай, так і звичайна вода, бажано не газована.
