З назви зрозуміло, що розробником дієти Хорвата, є видатний дієтолог доктор Хорват. Позитивний результат щодо позбавлення від зайвих кілограмів досягається завдяки збалансованості дієти і поступового зменшення ваги. Період дієти розрахований на 7 днів і за цей час ви можете попрощатися з 3-5 кілограмами зайвої ваги.
Також не варто забувати, що всі дієти, в тому числі і дієта Хорвата, розраховані тільки на людей, у яких немає особливих проблем зі здоров`ям, перед початком дієти необхідно проконсультуватися у фахівця. Продукти, які рекомендує Хорват для даної дієти це: нежирне м`ясо, наприклад, шинка, і м`ясопродукти, це може бути нежирна ковбаса, також нежирна риба, кисломолочні продукти і молоко. Також лікар рекомендує фрукти і овочі, сухарі, яйця, кава, чай, натуральний сік, мінеральну воду, будь-які замінники цукру.
Один день дієти Хорвата:
На сніданок їмо одне яйце некруто, кава або чай, сухар. На другий сніданок 100 грам яблук. Обідаємо 130 грамами пісної вареної яловичини, 100 грамами вареної картоплі, 200 грамами салату з овочів, п`ємо каву або мінеральну воду. На полуденок 100 грам фруктів і чай. Вечеряємо 80 грамами пісної шинки, яйцем, 100 грамами овочів, п`ємо натуральний сік.
