худа дієтарозрахована на тиждень. Цей вид дієти дуже популярний у багатьох країнах Європи. Схуднення грунтується на зниженні калорійності страв. В якості пиття можна використовувати чорний чай, воду мінеральну і апельсиновий, яблучний і гранатовий сік. Якщо ви вирішили споживати виключно гранатовий сік, намагайтеся розбавляти його водою в пропорції 1: 2, пити по 100 грам перед кожним прийомом їжі.
Якщо ви будете неухильно дотримуватися правил худої дієти, то за тиждень маєте шанс попрощатися з 5 зайвими кілограмами. худу дієту краще поєднувати з нескладними фізичними вправами. Виходити з даної дієти потрібно плавно, додавати до харчування інші продукти потрібно потроху, бажано в невеликих кількостях.
Під час дієти не можна включати в раціон продукти, які не передбачені в меню, саме тоді ви отримаєте гарантовані результати худої дієти. Довше тижня сидіти на подібній дієті не рекомендується, оскільки організм буде відчувати дефіцит поживних речовин, але ж вони незамінні. В результаті організм буде економити енергію, порушиться обмін речовин, що згодом може привести до інтенсивного набору ваги від будь-якого продукту.
