Дієта Лариси Доліної має обмеження в термінах: 7 днів. Останнім часом вона користується все більшою популярністю, причому багато жінок стверджують, що вона проходить без особливих зусиль. дієта Долиною - це успішна розробка доктора Сайкова, яка також носить назву дієта кефіру.
тривалість дієти Лариси Доліної
Триває дієта кефіру всього тиждень, після того, як закінчується останній день, можна повертатися до звичайного харчування. Істотні обмеження накладаються тільки на солодощі, борошняне, жирне і гостре. Наступного тижня можна знову сісти на дієту кефіру. І так щотижня: 7 днів харчуємося за звичайною програмою, а сім днів дотримується дієти Доліної, поки зайві кілограми не підуть. Дана дієта строго розписана по днях, послідовність їх потрібно дотримуватися. Також не допускається заміна продуктів і збільшення їх кількості.
На перший погляд, ця система здається складною, хоча по факту це один з найбільш сприятливих способів схуднення. Для досягнення більш вагомого ефекту рекомендуються щоденні очисні клізми. початком дієти Лариси Доліної вважається розвантажувальний день. Вживати норму харчування потрібно через кожні 2 години, але не після 18. Перед кожним прийомом пийте 50 грам настою ромашки, календули і звіробою.
