Дієта бонская супчик дозволить вам скинути близько п`яти кілограмів всього за один тиждень. Дана методика дуже легка в застосуванні і не ставить вас в умови жорсткої голодування.
рецепт «бонская супчика»
Необхідно нарізати тоненькими кружальцями 150 грамів ріпчастої цибулі і стільки ж зеленого, після трохи обсмажити на оливковій олії. Потім заправте однією столовою ложкою карі і кмину, двадцятьма грамами дрібно нарізаного часнику, а після починайте гасити на маленькому вогні. Додаємо 170 грамів нарізаної кубиками моркви і стільки ж селери, півкілограма нарізаною білокачанної капусти, потім додаємо 300 грам розібраної на суцвіття цвітної капусти і стільки ж нарізаних помідорів. Після заливаємо овочі водою, кладемо два листи лавра, одну столову ложку подрібненого коріандру і два нарізаємо два стручки червоного перцю, потім заправляємо зеленню кінзи, петрушки або свіжого імбиру. Супчик буде готовий після того як зваряться овочі.
Протягом дня ви можете дозволити собі вживати стільки супчика, скільки захочеться. Щодня вам необхідно випивати в середньому 3 літри води, зеленого чаю без цукру. Вживання алкоголю в період дієти бонская супчик суворо забороняється.
