Щоб не схуднути ніколи
Хтось витрачає багато сил на досягнення і підтримку ідеальної форми. Якщо ви не збираєтеся втрачати час і вже точно не хочете стати стрункою, обов`язково прислухайтеся до наших порад - вони перевірені багаторічним досвідом і не дають збоїв.
1. Ставте сміливі цілі. Якщо вже зібралися худнути - то відразу на 15 кілограмів і не пізніше ніж за два тижні. Інакше навіщо взагалі починати цю епопею? Щоб відстежувати прогрес, зважуйтеся не рідше трьох разів на день. Якщо ви на дієті вже два дні, а вага так і не зрушився - помститеся підступному організму і влаштуйте собі бенкет, щоб зняти стрес. На наступний день жахніться скоєного і покарайте себе голодуванням. Якраз через два тижні таких метань ви перетворитеся на нервове істота з вічно голодними очима і парочкою-інших «свіжих» кілограмів.
2. Поєднуйте найсуворішу дієту і активні тренування. Це кращий спосіб надовго зненавидіти спортзал і все, що з ним пов`язано. Судіть самі: сил немає навіть на самі звичайні справи, а тут змушують піднімати гантелі, присідати, бігати і виконувати ще купу незрозумілих рухів. Наступного разу ви просто фізично не зможете дійти до страшного місця, де так знущаються над людьми. А імунітет до фізичної активності - кращий спосіб накопичити зайву вагу.
Відео: Щоб, схуднути ніколи не пийте газованих напоїв
3. Почніть курити. Курять подруги напевно говорили вам, що сигарета допомагає відволіктися від їжі і не тягнути в рот цукерки - так в чому ж справа? Нехай лікарі кажуть, що подібні заяви - це всього лише виправдання нікотинової залежності, яка не має ніякого відношення до стрункості. Ви-то знаєте: подруги брехати не будуть. Тренуватися, звичайно, стане важче, але це вам теж на руку - навіщо ходити на спорт, коли не збираєшся худнути?
4. Купуйте чудо-тренажер з «магазина на дивані». Лежиш собі, читаєш книжку, а спеціальна машина скорочує твої м`язи і «спалює» жир. Або ось ще варіант: кожен день качати прес на тренажері-гойдалці. Вам же якраз потрібно трохи схуднути в талії. А весь інший жир нехай собі залишається - він вам зовсім не заважає.
Дивно, що ще залишилися люди, впевнені, що «точково» походить не можна - в рекламі ж було ясно показано, як зменшуються обсяги. І нехай тепер ці недалекі особистості стежать за харчуванням і викладаються на тренуваннях - вам залишиться їх тільки пошкодувати.
Відео: Що не їсти, щоб схуднути Топ 5 продуктів. Олена Чудінова.
5. Використовуйте таблетки для схуднення, бажано екзотичні і куплені у засекречених розповсюджувачів.
Дістати їх важко, адже адреси продавців передаються з рук в руки. Це якнайкраще свідчить про те, що товар коштує. Звичайно, завжди знайдуться злі язики, які почнуть повторювати про проблеми з сертифікацією і заборонені компоненти - головне результат. Хтось спокійно втрачає від цих таблеток вагу, хтось після пари тижнів прийому виявляється в лікарні - не важливо, все одно ж люди худнуть.
Правда, потім вага набирається назад з космічною швидкістю - але це не біда, з`їздити у відпустку і продефілювати по пляжу в новому купальнику ви якраз встигнете.
6. Почавши займатися спортом, їжте більше - все одно все згорить в спортзалі. Навіщо відмовлятися від тортика, якщо ввечері доведеться тренування? Організму потрібні сили, а кращий їх джерело - всілякі калорійні смакоту. Особливо добре перекушувати після заняття - сили-то вже витрачені. Цей підхід - один з найефективніших. Адже ви напевно бачили в спортзалі вгодованих дівчат, які регулярно відвідують тренування, але не втрачають ні грама.
7. Відмовтеся від фітнесу - а раптом м`язи накачаються? - І виберіть дієту суворіше. Коли вона набридне, можна буде перейти на іншу дієту, а потім на наступну - їх адже так багато. Головне - виключити з раціону побільше продуктів. Можливо, у вас досить швидко виявиться целюліт, зіпсується колір обличчя, стануть в`ялими м`язи. Але це ж не привід для зупинки.
Якби дієти були неефективними, на них б не сиділо стільки людей. Звичайно, між періодами обмежень вас будуть наздоганяти напади обжерливості. У цьому немає нічого страшного: такі струси організму напевно корисні. Тим більше що він сам швидко розбереться в вашому ритмі і почне радісно запасати калорії про запас, щоб потім не надто реагувати на дієти. Спробуйте - вам напевно сподобається.
