триваєзональна дієта 7 днів, а винахідником її формули став знаменитий дієтолог Баррі Сірс. За його теорії людина, яка хоче схуднути повинен за день вжити близько 40% вуглеводів, 30% жирів і стільки ж білків. Лише тоді організм перетворюється, починає очищатися і скидати зайві кілограми.
До позитивних сторін зональної дієти відносяться:
Підвищується розумова здатність завдяки стабільному рівню цукру в крові. Збільшується фізична активність, оскільки в ваші м`язові клітини потрапляє більше кисню. Протягом вже п`яти днів ви позбудетеся 2-3 зайвих кілограмів. І найважливіше те, що в період дієти почуття голоду вас не потурбує.
До негативних сторін зональної дієти відносяться:
В період зональної дієти калькулятор буде надійним вашим другом, оскільки вам постійно потрібно буде точно розраховувати кількість спожитих вуглеводів, жирів і білків. Дієта не відноситься до збалансованим, і з цієї причини вам необхідно буде додатково споживати вітамінний комплекс. зональна дієта вважається дуже підступною, оскільки, коли ви перестанете займатися підрахунками вживаних вами вуглеводів, жирів і білків, втрачені кілограми швидко повернуться назад.
