Стрункість без шлаків

Наша читачка з підмосковного міста Долгопрудний Олена Миколаївна Воробйова знайшла власний шлях до стрункості. Під час вагітності вона набрала 24 кілограми, з якими успішно розлучилася всього за півроку.

бачу ціль

Народивши дитину, я, як і багато, виявила, що вже не влажу в улюблені джинси і короткі спіднички. Однак, поки годувала дитину і приходила в себе після пологів, часу думати про своє тіло просто не було. Через півроку з`явився час, однак природна лінь відсувала цю проблему на задній план. До тих пір, поки одного прекрасного ранку мені не запропонували з`їздити в Туреччину, в недавно відкрився розкішний готель.

Він вразив мене до глибини душі: настільки незвичайного дизайну я не бачила ніколи в житті. Відмінною особливістю були повністю дзеркальні стіни - всюди, в тому числі і в номерах. Повірте: 24 години на добу дивитися на своє оплившее тіло було дуже неприємно. Але зате я їхала з чіткою впевненістю в тому, що мені просто необхідно схуднути.

Я досить багато знаю про методики досягнення стрункості, їх плюси і мінуси. Багато я пробувала раніше, щоб зігнати перед влітку парочку кілограмів. Але зараз проблема була більш глобальною і вимагала не тільки системного підходу, а й адаптації до моїх проблем.

очищення

Моя улюблена дієта розрахована на 12 днів: 3 дні - кефір, 3 дні - курка без солі, 3 дні - яблука, 3 дні - червоне вино з нежирним сиром. Чесно скажу, що вино я заміняла на зелений чай. Відрадно, що під час цієї дієти голоду зовсім не відчувається. Адже є можна в будь-яких кількостях. Хоча випити більше двох літрів кефіру за день у мене не виходило, та й несолона курка не викликала особливого апетиту.

Значно легше було з яблуками, адже їх можна запекти, зробити з них пюре, та й купити просто кілька сортів: одні послаще, інші покіслее. Перші кілька днів організм активно позбавляється від води, тому худнеш відразу на кілька кілограмів. Потім активність спадає, і в день вже йде по 400-500 грамів. В останні кілька днів втрачаєш зовсім мало.

Скидання в результаті складає 6 кілограмів. Після завершення дієти протягом місяця я набирала приблизно 1 кілограм. Тобто сухий залишок становив 5 кілограмів - по-моєму, зовсім непогано.

Правда, цього разу, сівши на дієту, я дуже швидко зрозуміла, що до вечора у мене стандартно з`являються головні болі. Зателефонувавши знайомому дієтолога, я з`ясувала, що таке характерно для людей, чий організм зашлакован.

Мені було запропоновано зробити в домашніх умовах дюбажі. У перший місяць їх треба було робити щотижня, у другій - через тиждень і далі - раз на місяць протягом ще 4 місяців.

Відео: Територія зварювання - як відрізнити метал від шлаку

У домашніх умовах дюбаж зробити дуже просто. Досить купити пляшку Єсентуки №14 і ксиліт або сорбіт - вони є в будь-якій аптеці. Мінералку необхідно розкрити і залишити на ніч, щоб вивітрився газ. Вранці натщесерце треба випити 3/4 склянки мінералки з двома ложками ксиліту або сорбіту. Через 30 хвилин - ще склянку мінералки без всього, а ще через 20 хвилин необхідно поснідати.

Якщо організм «чистий», то очищатися він починає приблизно через годину. Якщо ж не дуже, як це було у мене - то до вечора. Зазначу, що після цього курсу зникли не тільки головні болі, але також прищі і тьмяний, блідий колір шкіри.

Відео: очищення кишечника, очищення організму, печінки, лімфи від шлаків в домашніх умовах маслами

Чи не дієтою єдиної

Отже, провівши дієту, відмовившись від вечірньо-нічного харчування і роблячи регулярні дюбажі, я скинула за два місяці близько 10 кілограмів. Однак з`явилася інша проб-лема - шкіра почала обвисати, а целюліт виглядав просто жахливо.

Тому раз на тиждень я почала плавати, а також ходити на масаж - антицелюлітний. І якщо плавання було приємною процедурою, то до масажу доводилося морально готуватися за добу. Біль від масажу була настільки жахливою, нестерпним, що очі просто вилазили з орбіт. А після процедури на тілі залишалися чорні синці.

Зробивши 10 процедур, я закінчила курс. Новий курс за порадою масажистки я пройшла через 4 місяці. Відчуття були не те щоб діаметрально протилежними, але дещо іншими. Сильних болів вже не було, іноді я навіть примудрялася задрімати на масажному столі. Та й інтенсивність вдруге була нижче: один масаж в тиждень, а раніше - кожен третій день.

За цей час я ще кілька разів посиділа на своїй улюбленій дієті. Кінцевий підсумок - мій старий допологової розмір і 60 кілограмів ваги. До колишнього ваги залишилося скинути всього два. Мій шлях був не завжди легкий, зате результат перевершив всі очікування. І тепер я зможу вийти на пляж, чи не соромлячись свого тіла.