Непомітна дієта
Відео: MW Як ПРИМУСИТИ ВСІХ ДУМАТИ, ЩО ТИ ГАРНА
Як швидко скинути пару зайвих кілограмів без суворих дієт і вправ? Сьогодні ми публікуємо три найцікавіші історії з нашого сайту https://ukrlovelady.ru/. А ви теж беріть участь в наших конкурсах.
Відео: Запрошую в 3Д-марафон: тренування, дієта, установки. На старт
Жага проти зайвої ваги
Олена П .: Я терпіти не можу дієти. Тому я знайшла більш хитрий спосіб стежити за своїм раціоном.
Отже, як тільки я відчуваю, що джинси застібаються туговато, я починаю пити воду. Раціон я при цьому залишаю колишнім. Але апетит знижується сам. Сенс в тому, що я виключаю всі напої, крім чистої холодної води.
З ранку натщесерце випивається велику склянку холодної води. Через 15-20 хвилин можна поснідати. Через годину після сніданку, уже на роботі, я знову випиваю склянку води. В середньому між сніданком і обідом йде близько літра води - це приблизно чотири склянки. Пити припиняю за півгодини до їди. Наступний склянку води - через годину-півтори після обіду, в залежності від його щільності.
Так, протягом дня я випиваю близько 2,5 л чистої холодної води. Це дуже помітно знижує апетит, і кожен раз я з`їдаю трохи менше, ніж зазвичай. До того ж вода виводить токсини, поліпшується колір обличчя. У підсумку за тиждень обсяги приходять в норму, і я повертаюся до звичайного питного режиму.
дієтичні штани
Наталя Е .: Народивши дитину, я трохи поправилася. Але поступово зайві кілограми пішли, і вага зупинився на позначці, трохи перевищує дородові показники. Але я вирішила, що це закономірно і фізіологічні, і з приводу додали кілограмів не сумувала.
А буквально місяць назад, прогулюючись по магазинах, я побачила штани моєї мрії. Тканина, фасон - вони були наче для мене зшиті. І до того ж ідеально підходили до недавно купленим мокасинам. Не тямлячи себе від щастя, я попросила продавщицю принести мені модель на примірку. І тут виявилося, що мого, 46-го розміру немає, а є тільки 44-й. Його я і вирішила приміряти - а раптом пощастить? Не пощастило: брюки сиділи внатяжку, а два верхні ґудзики без застібки. Але все ж я їх купила - з таємною надією, що коли-небудь в них влізу.
Я навіть не збиралася сідати на дієту. Але щось у мені змінилося. Повірте, мені так хотілося їх надіти, що в горло не ліз зайвий шматок. Загалом, лише за три тижні я скинула 5 кілограмів і дійшла до 44-го розміру. Тепер я всім раджу свій новий спосіб схуднення: купите щось фантастичне на розмір менше і просто повісьте в шафу. Діє не гірше гіпнозу або кодування.
Відео: Як схуднути без дієт
Кікбоксинг замість вечері
Ксенія В .: Я завжди багато займалася спортом і майже не обмежувала себе в їжі, адже для тренувань потрібно багато енергії. Але недавно мені довелося виїхати в довгу відрядження. Цілих три місяці я провела без спортзалу.
В результаті, повернувшись з поїздки, я виявила, що торішні літні речі на мене надягають насилу. Тіло втратило м`язову пружність, намітилися некрасиві складки на животі.
Положення ускладнювалося тим, що я отримала підвищення на роботі, і часу на заняття спортом залишалося дуже мало.
Але спортивний дух все ж взяв гору. Одного вечора я все ж дійшла до залу. І потрапила на нову тренування - кікбоксинг. Заняття виявилося настільки цікавим, що я виклалася на повну котушку. Вдома я ледве дійшла до душа, а потім без сил впала в ліжко. Приємна біль в м`язах на наступний день воскресила в мені забуте відчуття опрацьованих м`язів.
Загалом, кікбоксинг став моєю пристрастю. Але їздити на тренування я могла тільки ввечері. Тому довелося пожертвувати чотирма вечерями в тиждень. Схуднути в результаті виявилося зовсім нескладно.
Читачки, історії яких були опубліковані в журналі, отримують від нас піврічну підписку на Жіноче здоров`я. Слідкуйте за новими конкурсами на нашому сайті!
