Пілатес студія. На що звертати увагу при виборі студії пілатеса?
Вибираємо пілатес студію
Основні рекомендації, при виборі пілатес студії такі:
Шукаючи відповідну студію, ви повинні в першу чергу орієнтуватися на відгуки ваших друзів або колег, а якщо вони не можуть дати таких, то пошукайте їх через інтернет. Відгуки інших людей про ту чи іншу студії допоможуть вам скласти більш об`єктивну думку, розвінчуючи деякі ілюзії, створювані рекламою.
Якщо прочитавши відгуки, ви залишилися задоволені, то саме час дізнатися їх ціни. Не поспішайте записуватися в яку-небудь певну студію, тільки тому, що вам співробітники тієї студії сказали, що дешевше, ніж у них не знайти. Подивіться на вартість послуг в інших студіях і вже потім вирішуйте.
Однак, перш ніж записуватися в студію, ви повинні дізнатися, чи займаються там тим видом пілатесу, який вас цікавить. Є близько семи видів пілатесу: на матах, з малим обладнанням, силовий, для літніх, для вагітних і т.д.
Ще одним способом вирішити, наскільки хороша та чи інша студія - це відвідати їх перший урок і подивитися на їх тренерів. Хороші тренери допомагають клієнтам, і постійно займаються з ними. Якщо ж він курить, і командує, що вам робити - то краще змінити тренера або пошукати іншу студію.
Відео: Які бувають відеокарти? На що звернути увагу при виборі відеокарти? Питання та відповіді.
На що варто звертати увагу при виборі студії пілатеса
вирішивши зайнятися пілатесом, ви повинні в першу чергу звернути увагу на наступні моменти:
Одяг. Для занять вам підійде будь-яка спортивна одяг, головне, щоб вона не заважала ваших рухів, і ви могли розтягувати будь-яку м`яз свого тіла.
Килимок для пілатесу. У хороших студіях, є все необхідне обладнання, в тому числі і килимки. Але деякі люди віддають перевагу займатися на своїх. Тому якщо ви захочете, то можете придбати такий килимок через інтернет або в магазинах спортивного приладдя.
Живлення. Нерідко, люди йдуть займатися пілатесом, в надії схуднути, і на додаток до тренувань сідають ще й на дієту. На жаль, хочу повідомити, що розтягування м`язів практично ніяк не впливає на ваш вагу. Пілатес допомагає зберегти або поліпшити вашу форму. Тому перш ніж сідає на дієту, краще поцікавитися у вашого тренера, чи допоможуть їх заняття вам схуднути. Чи треба говорити, що перед тим, як сісти на дієту, краще всього проконсультуватися зі своїм лікарем?
