Основні принципи макробиотики

• Макробиотика - це система харчування, основою якої є філософія взаємозв`язку людини з природою. макробиотическое живлення - Гармонійне, воно містить достатню кількість макро- і мікроелементів, а також поліненасичених жирних кислот і рослинних білків. Дана система не має протипоказань, вона ідеальна для людей, які бажають мати хороше здоров`я і приголомшливий зовнішній вигляд.

  Відео: Музика з трейлера "Основні принципи добра" 2016

  Отже, основні принципи макробиотики

  Вживати в їжу слід тільки натуральні продукти рослинного походження, вирощені в екологічно чистій місцевості. Їсти потрібно тільки при відчутті сильного голоду і тільки те, що росте у вашій місцевості - фрукти-екзоти для нас, слов`ян, не підходять.

  Відео: Основні принципи добра (2016) - Русский Трейлер

  Не менш важливий спосіб приготування їжі. Дозволяється варіння, приготування на пару, гасіння або запікання. Плита повинна бути тільки газова - електрична плита і мікрохвильова піч не підходять.

  Вода повинна бути джерельна, в крайньому випадку, з бювету - дистильована не підходить категорично. Запас готувати їжу не дозволяється, тому що вона повинна бути максимально свіжою. Дуже важливо також якість наших думок, тому що через їжу передається енергія - як позитивна, так і негативна.

  Прийом їжі теж має певні правила. Необхідно, щоб місце, де ви їсте, було чистим і комфортним. Страви вимагають красивого оформлення, атмосфера повинна бути приємною - дотримання цих правил сприяє поліпшенню апетиту і активізації травлення. Кожен шматочок слід пережовувати по 50 разів - сигнал про насичення в мозок надходить не відразу, приймаючи їжу повільно, ми з`їдаємо менше, ніж якби ми накинулися на їжу, бажаючи якомога швидше задовольнити свій голод.

  Від гострих приправ краще утриматися, як заправки краще використовувати рослинні масла і зерновий оцет.