Чи корисний сир

Відео: Сир корисно або шкідливо №2

• До тих продуктів харчування, які приносять першорядну користь для організму людини, належить і твердий сир. Сир - це просто композиція з краси, корисності і смаку - так це в сирі. Його їли наші предки, їмо його і ми. Кажуть, що стародавні римляни застосовували сир ще й як протиотруту. На Кавказі ж сир вважається сильним афродизіаком. Хіба ж можна відмовити собі в такому «золотом» продукті?

  Відео: СИР ТОФУ КОРИСТЬ І ШКОДА | сир тофу відгуки, чим корисний сир тофу, норма тофу в день

  Сир дуже корисний

  У твердому сирі маса кальцію, цинку і фосфору, Щоб людському організму отримати нормальну добову норму кальцію, цілком достатньо з`їсти всього 80 грам твердого сиру в день.

  Багатий сир і на білок, без якого людина зовсім не може існувати. Виявляється, в сирі білка більше 20%! Чи не кожен продукт може похвалитися таким складом.

  Багато людей страждають алергією на коров`яче молоко. Вірніше на вхідну в молочні продукти лактозу. Так от, не дивлячись на те, що сир - це теж молочний продукт, лактоза в ньому відсутня.

  Доведено, що сир «Моцарелла» допомагає від безсоння. А сир «камамбер» і «брі» сприяють правильній роботі нашого шлунково-кишкового тракту.

  У наш час широко використовується соєвий сир тофу. Його користь незаперечно доведена. У ньому особливо багато білка. Правда, при вживанні сиру тофу потрібно знати міру, так як надмірне його вживання може погіршити пам`ять.

  Відео: Сир з пліснявою користь і шкода. Як роблять сир з цвіллю

  Гіпертонікам рекомендовано щоранку з`їдати шматочок сичужного сиру. Він нормалізує тиск і покращує загальний стан людини.

  Корисні речовини, що входять до складу бринзи чудово впливають на шкіру. У сирі «бринза» міститься дуже багато калію, який легко засвоюється. Калій корисний особливо для серця і нервової системи людини. Також бринза благотворно впливає на органи травлення.

  Відео: Сир з пліснявою - делікатес чи прострочення? 12+

  Обережно з Гострими сирами. Дієтологи не рекомендують їсти в багато таких сирів при хворобах шлунка, а саме - при гастритах і виразковій хворобі, гіпертонії. Але все ж корисних властивостей у сиру набагато більше. Вживайте його постійно, регулярно, він позитивно впливає на очі, на красу шкіри, беруть участь в обміні речовин, допомагає регулювати процес зростання.