тривалість дієти краси близько 5-7 днів. За допомогою даної дієти можна скинути пару зайвих кілограмів, але головним є не це, а поліпшення стану вашої шкіри, поліпшення настрою, підвищення тонусу і зникнення втоми.
На той час, що ви будете дотримуватися дієти краси, вам доведеться відмовитися від вживання солодкого, оскільки це категорично заборонено, при необхідності можна вживати мед.
У період дієти в вашому раціоні можуть бути присутніми такі продукти як: чай або кава, фруктовий сік, невелика кількість хліба і сиру, свіжі ягоди. Також ви можете дозволити собі стаканчик кефіру або склянку молока, варене яйце, салат зі свіжих овочів. До м`ясних страв в дієті краси відноситься тарілочка курячого супу або невелика кількість м`яса з овочевим гарніром, можлива також заміна м`ясних страв на рибні, також овочі можна їсти не тільки в сирому вигляді, але також у вареному і тушкованому. Чи не забороняється також вживання фруктів, тільки кількість фруктів обмежене певною щоденною нормою.
Дуже важливо пам`ятати про те, що будь-яка дієта розрахована на людину, у якого немає проблем зі здоров`ям, так що перед тим як вибрати дану дієту краси вам необхідно проконсультуватися у фахівця.
